2018年3月の記事一覧

☆カレーライス　キャベツとコーンノソテー　フルーツヨーグルト☆

　「朝の果物は金、昼の果物は銀、夜の果物は銅」という言葉がありますが、みなさんは知っていますか？朝は一日の活動のはじまりです。そこで、からだの調子をよくして、元気に過ごすために、たくさんのビタミンを含む果物を朝に食べるとよいです。