カテゴリ:給食担当より

6月5日（月）の給食は、ご飯、牛乳、いか天丼の具、ひじきの煮物、豚汁、歯と口の健康週間ゼリーです。

6月4日から10日は、「歯と口の健康週間」です。歯の健康を守るためには、歯磨きはもちろん、歯に必要な栄養素をとることも大切です。歯には、カルシウム（牛乳・乳製品・小魚など）やビタミンA（色の濃い野菜・レバーなど）、ビタミンC（野菜・果物など）が必要です。また、歯を支える歯茎には、たんぱく質（魚肉・卵・大豆など）が必要になります。

健康な歯でしっかり噛むと、食べ物の消化、吸収もよくなります。将来にわたっておいしく食事をとるためにも、歯と口の健康を保ちましょう。