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カテゴリ:今日の出来事

体育・スポーツ 持久走練習(1)

動物今日の業間から、持久走大会に向けての練習が始まりました驚く・ビックリ

雨も朝のうちに上がり、校庭がまずまずのコンディションになったので良かったですにっこり

準備運動をしてから、約3分半の走り込みを、休憩をはさんで、2セット行います音楽

最初から、全力ダッシュをしてしまう子もいますが、そうすると、すぐに息が上がってしまいます。自分のペースをつかむことや、持続できる配分を考えて走ることを指導しています苦笑い

まずは、3分半走り通せるようにしましょう!!