2017年8月の記事一覧

すこやか親子教室

投稿日時 : 2017/08/10

本日、すこやかクラブから希望者を募り、すこやか親子教室を開催しました。
前半は、おやつ教室で、お子さんと一緒に手軽で楽しいおやつ作りです。
今年度は「餃子の皮でお手軽ピッツァ」と「ヘルシー寒天ゼリー」でした。
みんな上手に材料を量り、切り作っていました。

後半は運動教室でした。インストラクターの資格がある講師をお招きし、約45分のエアロビクスを行いました。有酸素運動と無酸素運動を行いいい汗をかきました

充実した午前中を過ごしました。おうちでも料理や運動を取り入れてほしいと思います。