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2015年11月の記事一覧

持久走大会は、延期になりましたが・・・

投稿日時 : 2015/11/25  西方小管理者 
　本日開催予定の持久走大会は27日(金曜日)に延期されましたが、給食は体も心も温まる「持久走応援メニュー」を食べて、真冬のような寒い一日を元気に乗り切りました。

　本日のメニューは、「ひじきごはん・鮭の香味焼き・とん汁・みかん・牛乳」でした。
　とん汁の具の根菜類・豚肉は身体をあたため、疲労回復を促します。ミカンのビタミンＣも、疲労回復に効果があるとともに、ひじきに含まれる鉄分の体内への吸収をよくする働きがあります。
　鮭も、魚の仲間のなかで特に栄養価が高くビタミンＢ群も含まれています。また、鮭や牛乳に含まれるタンパク質は、運動後に筋肉を作る源になります。運動の後は、何よりもバランスのよい食事が大切であるといわれているそうです。
　安心してください。持久走本番の２７日も今日と同様、「麦ごはん（ひじきふりかけ）・ほっけ塩焼き・ごま和え・けんちん汁」と、栄養のバランスがよく、身体も温まるメニューです。
　児童みんなが持久走大会で全力を出し切り、その後はおいしく給食を完食してくれるよう期待します。