カテゴリ:保健室より

　年度始めなので、少しずつ健康診断を行っています先週は、2学年ずつ、身体計測を行いました。子どもたちの身長や体重の伸びを確認することができました

　今週は、1日1学年ずつ、「視力検査」をすすめていきますこれは、学校生活に支障のない見え方であるかどうかの検査です

1.0を正しく判別できたら…A

0.7を正しく判別できたら…B

0.3を正しく判別できたら…C

0.3を判別できない…D

という判断になります。B以下の場合には、後で、治療勧告書を渡しますので、専門医を受診して、適切な処置をしていくようにしましょう

　見え方は、様々な要因があると言われていますが、寝不足や、インターネットや動画視聴等のブルーライトの見過ぎで悪化するとも言われています健康のためにも、生活習慣改善に注意していきたいですね

　保健委員会では、早寝・早起き・朝ごはんの効果について調べてきました。今日は、学校保健委員会として効果を確認しました。「集中力や記憶力がアップする。」「体力がついて丈夫な体になる。」「やる気や自信がつく。」などの意見が出ました。
　次に、保健室の先生から大宮北小の子どもたちの現状を教えてもらいました。朝食を食べている児童は、全体の７５％程度で、その中にはごはんやパンだけの人がいること、就寝時刻が１０時を過ぎる人が多いことなどを聞き、問題意識を高めました。
　　　
　保健委員会として、どのような行動をすれば問題が解決できそうかグループごとに話合いをしました。「宿題をはじめる時間を早くすればいい。」「ゲームやインターネットの時間を減らすとよい。」「朝ごはんのメニューを工夫するとよい。」など、たくさんアイディアが出ました。
　

　放課後に栃木消防署消防員の方々によるＡＥＤ・心肺蘇生法研修を行いました。校内や校庭、校外学習で命の危険が生じたときに、冷静に対応できるように訓練しました。
　まず、意識の確認、１１９番通報、ＡＥＤの手配の仕方を練習しました。次に、呼吸を確認してから胸骨圧迫による心臓マッサージを練習しました。
　　　　
　ＡＥＤの操作も練習し、消防員の方から様々な点で指導していただきました。先生たちもプールや校外学習などに備えて、緊急時の対応への意識を高めました。

　委員会の時間に、保健委員会の子どもたちによる学校保健委員会を行いました。今年のテーマは「朝ごはん」についてです。
　はじめに、栄養教諭と養護教諭の先生から、５・６年生を対象としたアンケートの結果について説明がありました。食生活については、朝食を食べる子どもが減っていることや主食のみ食べている子どもが増えたことなどを聞きました。朝食と睡眠時間の関係では、寝る時間が遅くなるほど朝食を食べない傾向があることや体の調子と関係していることなどを聞きました。
　　　　

　　　　
　次に、グループで「みんなが毎日朝ご飯を食べてくるためにできること」と「バランスのよい朝ご飯を食べてくるためにできること」を話し合いました。
　最後に、グループごとの発表があり、「早寝、早起きの習慣が大切」「夕食後におやつを食べない」「前の日のうちに朝食の用意をする」「果物や野菜ジュースでバランスをとる」などの意見が出されました。
放送で呼びかけたいとの意見もあり、さらに活躍が期待できます。

　全国歯みがき大会は、全国の約４９００校の小学生が参加して行われています。ＤＶＤを見ながら、配付されたパンフレットにクイズの答えや自分の考えを記入しながら進めました。
　特に、歯周病の予防ために、歯垢（プラーク）をしっかりとることの大切さを学びました。子どもたちは鏡を見ながら、自分の歯や歯茎をじっくり見ていました。
　　　　
　最後に、歯みがきは、歯だけでなく歯茎の健康にも注意して行うことを知って、歯ブラシとデンタルブロスを組み合わせた歯みがきの仕方を練習しました。感染症予防のため、実際の歯みがきはできませんでしたが、意識は高まっていました。ぜひ、ご家庭でも練習の成果ができるように声をかけてください。