2018年10月の記事一覧

今日のメニューは、
「ご飯・牛乳・手作りじゃこふりかけ・じゃがいもの肉みそ煮・すまし汁」です。
じゃこのふりかけは、「カミカミメニュー」の一つです。
かたいものをよくかんで食べると、あごや歯ぐきが丈夫になったり、食べ過ぎによる肥満を防いだりします。