給食コーナー

せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　ミートサンドのぐ　ミックスビーンズサラダ　かくぎりやさいスープ

じゃがいもには、でんぷんとビタミンCが豊富に含まれています。じゃがいもは、私たちの体を動かすエネルギーのもとになります。今日は、角切りやさいスープに栃木市産のじゃがいもが入っています。

ごはん　ぎゅうにゅう　にくじゃが　ごまあえ　にらのかきたまみそしる

１０月は、食品ロス削減月間です。まだ食べられる食品を捨ててしまうことを「食品ロス」と言います。日本には、「もったいない」という言葉があり、食べ物を大切にしてきました。みんなで食べ物を大切にし、食品ロスを減らしましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　おさかなどんのぐ　あつやきたまご　いなかじる

みんなの大好きな「おさかなどんの具」には、マグロツナが使われています。マグロには、体に良いあぶらが含まれていて、主に脳の働きを良くしてくれます。具をごはんに混ぜて食べてください。

ミニミルクパン　ぎゅうにゅう　カレーうどん　ギョウザ　ヘルシーサラダ

にんじんのオレンジ色には、カロテンやビタミンC、鉄分などの栄養素がたくさん含まれています。カロテンは、体内でビタミンAに変わり、病気にかかりにくくする働きがあります。給食には、毎日といっていいほど登場する野菜の一つです。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくとさつまいものかりんあげ　こんぶづけ　こまつなのみそしる

今日は、ふるさとメニューで、栃木市産の豚肉とさつまいもを使ったかりん揚げです。豚肉には、わたしたちの体をつくるたんぱく質やビタミンB１が多く含まれています。豚肉のビタミンB1は、体の疲労回復やイライラを防ぐ働きがあります。栃木市産の豚肉を食べて元気な体を作りましょう。

【栃木農業高校コラボメニュー】せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　ツナサンドのぐ　シーザーサラダ　もちむぎいりミネストローネスープ

今日は、栃木農業高校でとれたもち麦を使ったミネストローネスープです。もち麦には、食物せんいが豊富です。おなかの腸をきれいにする働きがあります。麦のプチプチした食感を味わいましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ドライカレー　やさいスープ　とうにゅうデザートあえ

牛乳は、たんぱく質とカルシウムが豊富な食品です。カルシウムには、、体の骨や歯を丈夫にする働きがあります。牛乳は成長期のみなさんの体に必要な食品なので、給食には毎日登場します。

ごはん　ぎゅうにゅう　さつまいもいりごもくごはんのぐ　さけフライ　みそけんちんじる

今日は、秋が旬のさつまいもの入った五目ごはんです。具をごはんに混ぜて食べてください。さつまいもは、私たちの体の中でエネルギーの素になります。

きなこトースト　ぎゅうにゅう　マカロニサラダ　いんげん入りミネストローネ　ヨーグルト

ヨーグルトは、牛乳からつくられるのでカルシウムやタンパク質が豊富です。ヨーグルトのタンパク質は、肉などのタンパク質よりも質が良く、体の筋肉をつくるのに適しています。またヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸の働きを整えてくれます。

ごはん　ぎゅうにゅう　ユーリンチー　バンサンスー　ごもくスープ

ユーリンチーは、鶏肉のから揚げに甘辛のたれをかけた中国の料理です。ねぎとしょうがが入ったさっぱりとしたタレがかかっているのが特徴です。また、今日のねぎは栃木市産です。