給食コーナー

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーどうふ　ギョウザ　こまつなのナムル

とうふは、大豆から作られます。とうふに含まれるレシチンという成分は、脳を活性化させる効果があり、記憶力や集中力を高める働きがあります。また、とうふには、みなさんの体をつくる「たんぱく質」も豊富です。
　今日は、みなさんの大好きな「マーボーどうふ」です。

ミニアップルパン　ぎゅうにゅう　にこみうどん　ポテトとおこめのささみカツ　いそかあえ

給食のパンは、栃木市産の「ゆめかおり」という小麦をつかっています。今日は、りんごが入ったアップルパンです。
　パンを食べる時には、一口に入れる大きさにちぎり、よくかんで食べるようにしましょう。

【入学・進級お祝いメニュー】せきはん・ごましお　ぎゅうにゅう　とりにくのてりやき　こんぶづけ　すましじる　おいわいいちごゼリー

今日は、入学・進級をお祝いする献立で、「赤飯」が出ています。昔から日本では、お祝いの日に赤飯を食べる習慣があります。
　今日は、一年生の入学と、二年生以上のみなさんの進級をお祝いしましょう。デザートには、お祝いいちごゼリーが出ています。
　給食を毎日しっかり食べて、元気にすごしましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ソースカツ　おひたし　みそけんちんじる

今日は、ほうれん草とキャベツのおひたしが出ています。給食のサラダやあえ物は、野菜を一度ゆでてから作ります。今日のあえ物は、かつお節を使ったおひたしで、だしのうま味が野菜のおいしさを引き立ててくれます。
　野菜のおいしさを味わっていただきましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ポークカレー　キャベツとウィンナーのソテー　マスカットのジュレポンチ

今日か今日から１年生の給食が開始になります。みんなで協力して給食の準備をし、楽しい給食の時間にしましょう。
　「カレー」は、もともとインドの料理です。日本には、イギリスを経由して伝わり、カレーライスとして広まりました。カレーのスパイスは、みなさんの食欲を増してくれます。ごはんと一緒に食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ビビンバの具　ナムル　ワンタンスープ

小松菜は緑の濃い野菜で、カロテンを多く含んでいます。鉄やカルシウム、食物せんいも豊富です。特にカルシウムは、ほうれん草の3倍以上もあります。栄養たっぷりの小松菜を、今日はもやしと一緒にナムルでいただきましょう。
　また、今日は栃木市産のねぎを使ったワンタンスープです。

せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　いちごクリームサンドのぐ　チンゲンサイのソテー　ミネストローネスープ

今日から給食が始まります。給食は、みなさんが元気に成長できるよう栄養のバランスを考えて作られています。調理員さんも心を込めて作っています。もりもり食べて元気な体をつくりましょう。
　4月の給食のめあては、「給食の準備と片付けのやり方を知ろう」です。みんなで協力してやりましょう

ごはん　ぎゅうにゅう　ミルメークコーヒー　おろしハンバーグ　ごまあえ　じゃがいもとわかめのみそしる

今年度、最後の給食です。この一年間、給食をしっかり食べられましたか。また、マナーを守って準備や後片付けができましたか。
　みなさんの体は、これからもどんどん成長していきます。しっかり食べて元気な体をつくりましょう。春休み中も規則正しい生活をして、新学期を元気に迎えましょう。

せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　ミートサンドのぐ　フライドポテト　キャベツのスープ

じゃがいもは、江戸時代にインドネシアのジャカルタから伝わってきたと言われています。今は、日本でもじゃがいもをたくさん栽培しています。日本の約80%のじゃがいもは、北海道でとれます。じゃがいもを食べると、私たちの体の中でエネルギーのもとになります。

【卒業祝いメニュー】せきはん・ごましお　ぎゅうにゅう　とりにくのからあげ　いそかあえ　にらのかきたまじる　お祝いいちごゼリー

今日は、６年生の卒業祝いこんだてで、赤飯が出ています。６年生の卒業を、みんなでお祝いしましょう。
　6年生は、今日で小学校最後の給食になります。卒業でしても栄養バランスの良い食事を心がけ、健康な生活を送ってください。
　6年生のみなさん、ご卒業おめでとうございます。

【ふるさとメニュー】いちごこめこパン　ぎゅうにゅう　トマトとツナのスパゲティー　オムレツ　ゆでやさいサラダ

今日はふるさとメニューで、栃木市産の米粉を使った米粉パンが出ています。また、いちごを練り込んてあるいちご米粉パンです。もちもちした食感といちごの風味を味わいましょう。パンを食べる時は、一口に入る大きさにちぎって、よくかんで食べましょう。

【栃木農業高校コラボメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのスタミナいため　こんぶづけ　じゃがいもとわかめのみそしる

今日は、ふるさとメニューです。今日の豚肉は、栃木農業高校の生徒のみなさんが飼育してくれた豚肉を使ったスタミナいためです。大切に育ててくれた食材を、給食に提供してくださいました。食べ物に感謝していただきましょう。

【大宮北小学校リクエスト：元気１００倍給食】ピザトースト　ぎゅうにゅう　カラフルサラダ　やさいスープ　いちごクレープ

０倍給食」です。体の調子を整える食べ物をたくさん入れて、みなさんが元気になるような献立を考えてくれました。いろどりがきれいで、栄養満点の献立です。しっかり給食を食べて、元気に過ごしましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　きだいのフライ　もちむぎいりサラダ　とうもろこしとたまごのスープ

今日は、黄鯛という魚のフライが出ています。黄鯛はタイ科の魚で、西日本の海でとれます。一般的に鯛の体の表面は赤いのですが、目から口にかけて黄色い模様があるのが黄鯛の特徴です。味がさっぱりしている白身の魚なので、いろいろな料理で食べられています。

【大宮北小学校リクエスト：人気No.1メニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　市産ぶたにくのしょうがやき　やさいサラダ　いなかじる　はちみつレモンゼリー

今日は大宮北小６年生のリクエスト献立で、「人気No.１メニュー」です。栃木市産の豚肉を使ったしょうが焼きには、野菜もたくさん入っています。野菜が少し苦手な人でも食べられるように献立を考えてくれました。栄養バランスの良い給食を食べて、元気に過ごしましょう。

【国府南小学校リクエスト　ごはんがすすむ和食メニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　さばのみそに　やさいのごまじょうゆ　とんじる　みかんゼリー

今日は国府南小６年生のリクエスト献立で、「ごはんがすすむ和食メニュー」です。魚が苦手な人も食べやすい献立です。みなさんが元気な体をつくれるように献立を考えてくれました。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスがとてもいい献立です。給食をしっかり食べて、元気な体をつくりましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ビーフカレー　キャベツとコーンのソテー　ぶどうのジュレポンチ

キャベツには、ビタミンUという栄養素 が含 まれています。ビタミンUは、キャベジンとも呼 ばれていて、胃腸 の働 きを良 くしてくれます。今日 は、ウィンナーやピーマンといっしょにソテーにしました。

ココアあげパン　ぎゅうにゅう　とりにくとやっさいのクリームに　ヘルシーサラダ

とり肉は、消化の良い食品で、良質なたんぱく質が多く含まれています。たんぱく質は、体の筋肉や血液などわたしたちの体を作る働きがあります。今日は、とり肉と、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、白菜などを煮込んだ「とり肉と野菜のクリーム煮」です。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　にくじゃが　栃木市産むぎなっとう　だいこんとわかめのみそしる

今日は、ふるさとメニューです。栃木市産の大豆と県産の麦の入った麦納豆です。大豆は、畑の肉といわれるほどたんぱく質が豊富です。納豆は、納豆菌で発酵させた食品です。栃木市産のふっくらとした大豆は、とても甘みがあります。ふるさとの味を味わいましょう。

【ひなまつりメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ちらしずしのぐ　さわらのさいきょうやき　すましじる　さんしょくゼリー

３月３日は、ひな祭りで「桃の節句」と言われています。ひな祭りは、健やかな成長や健康を願う日本の伝統行事です。昔からひな人形を飾り、ひしもちやひなあられを食べるといった風習があります。今日は、ひしもちの色と同じ 桃・白・緑色の三色ゼリーが出ています。
　春の訪れを感じさせるひな祭りをみんなでお祝いしましょう。

ミニくろパン　ぎゅうにゅう　やきそば　ポテトとおこめのささみカツ　だいこんとくきわかめのサラダ

焼きそばは、蒸した中華麺を豚肉とキャベツ、にんじんなどの野菜といっしょに炒めた日本の料理です。日本では、ウスターソースを使ったソース焼きそばが一般的ですが、地域により材料や作り方が違っています。今日の給食には、ソース焼きそばが出ています。

【大宮北小リクエスト：三つの栄養ちょうどよく、だれにもおいしい和食メニュー！】ごはん　ぎゅうにゅう　とりにくのからあげ　かいそうサラダ　だいこんのみそしる　いよかんゼリー

大宮北小の６年生が考えてくれたリクエスト献立で、「三つの栄養ちょうどよく、だれにもおいしい和食メニュー」です。みんなの大好きなとり肉のからあげをいれて、和風の献立を考えてくれました。
　献立を作る時に、食べる人のことを考えることはとても大切です。献立を考えてくれたお友だちに感謝し、味わっていただきましょう。

せわりコッペパン　いちごクリームサンドのぐ　ぎゅうにゅう　チンゲンサイのソテー　ミネストローネスープ

ミネストローネは、イタリアの家庭でよく食べられるスープ料理です。肉や野菜、じゃがいも、マカロニなどをトマト味に煮込んだものです。隠し味のにんにくやセロリーがスープのうま味を増してくれます。栄養たっぷりのスープをいただきましょう。

【ふるさとメニュー】

ごはん　　ぎゅうにゅう　　やきとりふうに　　やさいの ごまじょうゆあえ　　じゃがいもと わかめの みそしる

今日 は、ふるさとメニューで、栃木市産 のねぎを使 ったやきとり風煮 です。ねぎは、「甘 ゆき物語 」というねぎで、とても甘 みがあります。ねぎは、体 を温 めてくれ、疲労回復 の効果 があります。今日 のねぎは、JAしもつけの生産者 の方 から無償 でいただきました。生産者 の方 に感謝 していただきましょう。

 【ふるさとメニュー】

ごはん　　ぎゅうにゅう　　ミルメークコーヒー　　ぶたにくとキャベツのみそいため　　おひたし　　ワンタンスープ

今日 は、ふるさとメニューで、栃木市産 の豚肉 を使 ったみそ炒 めです。豚肉 には、わたしたちの体 をつくるたんぱく質 やビタミンB1が多 く含 まれています。豚肉 のビタミンB1は、体 の疲労回復 やイライラを防 ぐ働 きがあります。栃木市産 の豚肉 を食 べて元気 な体 をつくりましょう。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　カレーにくじゃか　栃木市産むぎなっとう　にらのかきたまじる

今日は、栃木市産の大豆と県産の麦の入った麦納豆です。大豆は、畑の肉といわれるほどたんぱく質が豊富です。納豆は、納豆菌で発酵させた食品です。栃木市産のふっくらとした大豆は、とても甘みがあります。

きなこトースト　ぎゅうにゅう　ヘルシーサラダ　ポトフ　栃木県産ヨーグルト

ヨーグルトは、牛乳から作られるのでカルシウムやタンパク質が豊富です。ヨーグルトのタンパク質は、肉などのタンパク質よりも質が良く、体の筋肉をつくるのに適しています。また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸の働きを整えてくれます。今日は、栃木県産の牛乳から作られたヨーグルトです。

【大宮北小リクエスト：元気の出てくる栄養たっぷりメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくとさつまいものかりんあげ　キャベツのこんぶづけ　いなかじる

大宮北小の６年生が考えてくれたリクエスト献立で、「元気の出てくる栄養たっぷりメニュー」です。栃木農業高校のぶた肉を使ったかりんあげは、元気な体をつくってくれます。また、みなさんに人気な「こんぶづけ」と「いなかじる」で野菜もしっかりとれる献立です。献立を考えてくれたお友だちに感謝していただきましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーどうふ　ポークシュウマイ　ちゅうかあえ

今日は、みなさんの大好きなマーボーどうふです。この料理の名前は、「マーおばあさんが作った料理」という意味で、中国の料理です。トウバンジャンというピリ辛味の香辛料を使っています。寒い時期に、体が温まる豆腐料理です。

ミニくろパン　ぎゅうにゅう　みそラーメン　はるまき　ごまあえ

みそラーメンの発祥の地として有名なのは北海道ですが、日本でおいしいみそがある地域には、それぞれみそラーメンがあるようです。今日は、ぶた肉といろいろな野菜が入ったみそラーメンです。各地のおいしいみそラーメンを探して味わってみるのもいいですね。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　とりにくのてりやき　しもつかれ　こまつなのみそしる　いちごプリン

しもつかれは、栃木県の郷土料理です。鮭の頭、大根、にんじん、油揚げ、節分の大豆、酒粕を使った栄養満点の料理です。今から４００年前の江戸時代から食べられている伝統料理です。残り物の食材をうまく使ったしもつかれは、昔の人の知恵が詰まっています。また、今日のしもつかれの大根は、栃木市産です。ふるさとの味を味わいましょう。

ミニコッペパン　いちごジャム　ぎゅうにゅう　にこみうどん　ちくわのいそべあげ　こまつなのおひたし

小松菜には、ビタミンやカリウムや鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。中でもカルシウムが多く含まれているのが特徴的な野菜です。今日は、もやしといっしょにおひたしにしました。。緑の濃い野菜を毎日しっかり食べましょう。

【大宮北小リクエスト：和風メニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　さばのみそに　ひじきのにもの　とんじる

大宮北小の６年生が考えてくれたリクエスト献立で、「和風メニュー」です。魚を主菜にした、栄養バランスの良い和風の献立です。とんじるには、みなさんの健康を考えて、野菜をたくさん入れてくれました。だしを使った和食を味わいましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ビビンバのぐ　ナムル　チンゲンサイとたまごのスープ

チンゲンサイは、中国が原産のアブラナ科の野菜です。チンゲンサイには、鉄やカルシウム、カロテンやビタミンCなどの栄養がたくさん含まれています。今日は、たまごといっしょにスープにしました。

ごはん　ぎゅうにゅう　チキンカレー　こまつなとおさかなソーセージのソテー　とうにゅうデザートあえ

小松菜には、ビタミンやカリウムや鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。中でもカルシウムが多く含まれているのが特徴的な野菜です。今日は、お魚ソーセージといっしょにソテーにしました。。緑の濃い野菜を毎日しっかり食べましょう。

キャラメルあげぱん　ぎゅうにゅう　ほうれんそうのクリームスパゲティー　フレンチサラダ

　ほうれん草は、一年中出回っていますが、冬が旬の野菜です。冬のほうれん草は、緑色が濃くて栄養価も豊富で、甘味もあっておいしいです。今日は、栃木市産のほうれん草を使ったクリームスパゲティーです。旬の野菜には栄養が豊富なので、たくさん食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　わふうハンバーグ　ゆでやさいサラダ　こまつなととうふのみそしる

キャベツには、ビタミンＵという栄養素が含まれています。ビタミンＵは、キャベジンとも呼ばれていて、胃腸の働きを整える役目をします。キャベツには、食物せんいも豊富です。今日は、ゆでやさいサラダにキャベツが入っています。

【節分メニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　いわしのかばやき　いそかあえ　みそけんちんじる　ふくまめ

今日２月３日は節分です。節分の日には、豆まきをしたり、ひいらぎの枝にいわしの頭をさした物を門や軒下に立てて、悪い鬼を追い払う風習があります。豆まきに使う豆は、大豆です。
　今日の給食には、福豆が出ています。豆を食べて、今年も元気に過ごしましょう。

ミニミルクパン　ぎゅうにゅう　やきそば　ギョウザ　だいこんとくきわかめのサラダ

冬のだいこんは、寒くなるほど水分や甘味が増しておいしくなります。だいこんには、ビタミンCや食物せんいが豊富です。今日は、海草のくきわかめといっしょにサラダでいただきましょう。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　にくじゃが　栃木市産むぎなっとう　だいこんとわかめのみそしる

　今日は、ふるさとメニューです。栃木市産の大豆と県産の麦を使った「麦納豆」です。大豆は、「畑の肉」といわれるほどたんぱく質が豊富です。納豆は、大豆を納豆菌で発酵させて作ったものです。大豆は、私たちの体をつくる働きがあります。また、今日のみそしるに入っているだいこんとねぎは、栃木市産です。栃木のおいしい食材をしっかり食べて、元気な体をつくりましょう。

ココアあげパン　ぎゅうにゅう　ヘルシーサラダ　チキンビーンズ

今日のココア揚げパンは、約７００個を給食室で一つずつ手作りしています。パンを油で揚げて、まわりにココアパウダーを付けています。パンは、一口に入れる量を小さくして、よくかんで食べましょう。
　また、チキンビーンズは、とり肉や野菜、豆をトマト味に煮込んだアメリカの家庭料理です。

ごはん　ぎゅうにゅう　ビビンバのぐ　ナムル　ワンタンスープ

にんじんのオレンジ色は、カロテンという成分です。カロテンは、体の中に入るとビタミンAに変わり、鼻やのどの粘膜を強くして病気にかかりにくい体をつくってくれます。にんじんは、給食に毎日と言っていいほど登場する野菜です。

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーどうふ　ギョウザ　かいそうサラダ

ギョウザには、炭水化物を多く含む小麦粉の皮と、中の具にはたんぱく質が豊富な肉とビタミンを多く含んだ野菜が使われています。そのため栄養のバランスがとてもいい中華料理の一つです。
　また、栃木県は、ギョウザをよく食べる県として有名です。

ごはん　ぎゅうにゅう　すきやきふうに　あつやきたまご　いそかあえ

　小松菜には、ビタミンやカリウムや鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。中でもカルシウムが多く含まれているのが特徴的な野菜です。今日は、いそかあえに栃木県産の小松菜が入っています。ビタミンの豊富な緑の濃い野菜をしっかり食べましょう。

【大宮北小リクエスト：みんな大好きお肉メニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ポークカレー　トンカツ　ゆでやさいわふうサラダ　　

大宮北小の６年生が考えてくれたリクエスト献立で、「みんな大好きお肉メニュー」です。みなさんの大好きなカレーに、トンカツを添えたカツカレーです。たんぱく質が豊富にとれるので、元気な体がつくれそうです。野菜たっぷりのサラダは、いろどりがいいですね。しっかり食べて、元気な体をつくりましょう。

【国府南小リクエストメニュー：人気№１メニュー】アップルパン　ぎゅうにゅう　マカロニのクリームスープ　オムレツ　フレンチサラダ　県産ヨーグルト

国府南小の６年生が考えてくれたリクエスト献立で、「人気No.1メニュー」です。６年生が、栄養バランスを考えて、おいしそうな洋風献立を考えてくれました。鶏肉とマカロニ、野菜がたっぷり入ったクリームスープは、寒い季節に体が温まりますね。いろどりの良い、おいしそうな献立です。
　しっかり食べて、かぜに負けない元気な体をつくりましょう。

【大宮北小リクエスト：元気アップメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ミルメークコーヒー　ぶたにくのスタミナいため　こんぶづけ　じゃがいものみそしる

大宮北小の６年生が考えてくれたリクエスト献立で、「元気アップメニュー」です。栃木市産のぶた肉を使ったスタミナ炒めは、元気な体をつくってくれます。また、栃木市産はくさいを使った「こんぶづけ」は、みなさんに人気のメニューです。

　献立を作るときに、食べる人のことを考えることは大切です。献立を考えてくれたお友だちに感謝し、味わっていただきましょう。　

【大宮北小リクエスト：栄養の和】ごはん　ぎゅうにゅう　さばのしおやき　バターふうみじゃが　やさいましましとんじる　シモンちゃんいちごゼリー

大宮北小の６年生が考えてくれたリクエスト献立で、「栄養の和」です。魚を主菜にした、栄養バランスの良い和風の献立です。とんじるには、みなさんの健康を考えて、野菜をたくさん入れてくれました。栃木市産の大根とねぎが入っています。　また、今日は栃木市産のいちごを使った「シモンちゃんいちごゼリー」が出ています。シモンちゃんは、JAしもつけのマスコットキャラクターです。栃木県は、いちごの生産量が日本で一番多い県です。ビタミンCの多いいちごを食べて、かぜの予防に心がけましょう。

【学校給食週間  1/19～23】コッペパン　きょほうジャム　ぎゅうにゅう　にこみうどん　やさいかきあげ　こまつなのおひたし

　今週は、学校給食週間週間です。みなさんが毎日食べている給食は、出来上がるまでにいろいろな人の力をいただいています。学校給食の歴史は古く、１３７年前に始まりました。日本のような学校給食がある国は、世界でもあまりありません。栄養をとるためだけでなく、教育の一つとして進化してきた学校給食です。毎日、何げなく食べている学校給食ですが、しっかり食べて元気な体をつくっていきましょう。

【栃木農業高校コラボふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのしょうがやき　かんぴょういりサラダ　にらのかきたまじる

　今日は、栃木農業高校コラボふるさとメニューです。栃木農業高校で飼育されたぶた肉を使ったしょうが焼きです。また、栃木市産のしんせんな「にら」を使った「かきたまみそしる」が出ています。にらは、ビタミン類を多く含んでいて、かぜの予防に役立ちます。今日のにらは、JAしもつけから無償でいただきました。地域のおいしい食材を作ってくださる生産者の方に感謝していただきましょう。