2022年4月の記事一覧

ごはん　ぎゅうにゅう　たけのこごはんのぐ　ホッケのやきざかな　にらのかきたまじる

たけのこは、春が旬の食べ物です。たけのこには、食物繊維が豊富にふくまれています。また、コレステロールの吸収を抑えたり、害になるものを体の外に出す働きもあります。具をごはんに混ぜて食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたどんのぐ　キャベツときゅうりのあさづけ　とうふとわかめのみそしる

キャベツには、ビタミンＵという栄養素が含まれています。ビタミンＵは、キャベジンとも呼ばれていて、胃腸の働きを整える役目をします。キャベツには、おなかをお掃除してくれる食物繊維も豊富です。

シュガートースト　ぎゅうにゅう　キャベツとウィンナーのソテー　ポークビーンズ

　大豆は、「畑の肉」といわれるほどたんぱく質が多く含まれています。たんぱく質は、みなさんの成長に役立ち、元気な体を作ってくれます。また、大豆にはカルシウムや鉄分も多くふくまれています。

【かみかみメニュー】
ごはん　ぎゅうにゅう　さばのみそ煮　ごもくきんぴら　とんじる

今日は、かみかみメニューです。カルシウムの豊富な魚のさばが出ています。また、カルシウムをとるだけでなく、歯やあごをじょうぶにするようによくかんで食べるようにしましょう。

いちごこめこパン　ぎゅうにゅう　やきそば　いかナゲット　くきわかめいりサラダ

栃木県産の米粉を使った米粉パンです。米粉を使ったパンは、もちもちした食感が楽しめます。今日は、いちご味の米粉パンを味わいましょう。パンを食べる時は、口に入る大きさにちぎって食べるようにしましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーどうふ　ギョウザ　きゅうりのキムチあえ

とうふは、大豆から作られます。とぷふに含まれているレシチンという成分は、脳の活性化に効果があるので、記憶力や集中力を高める働きがあります。とうふには、みなさんの体を作るたんぱく質も豊富です。

ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのスタミナいため　こんぶづけ　だいこんのみそしる

【ふるさとメニュー:米･豚肉・にら】
　ふるさとメニューは、栃木市産の食材を使用する給食です。今日は、栃木市産の米と豚肉・にらを使用しています。生産者の方に感謝していただきましょう。

ミニくろパン　ぎゅうにゅう　トマトとツナのスパゲティー　オムレツ　イタリアンサラダ

スパゲティーは、イタリアでよく食べられるパスタの一つです。パスタとは、スパゲティーやマカロニなど小麦粉で作られたものを言います。今日は、トマトとツナを使ったスパゲティーです。

【入学・進級お祝い献立】
せきはん　ぎゅうにゅう　とりにくのからあげ　ほうれんそうともやしのいそかあえ　とうふのすましじる

★お祝(いわ)いこんだて★
昔(むかし)は、赤(あか)い色(いろ)には災(わざわ)いを避(さ)ける力(ちから)があると信(しん)じられたことから魔除(まよ)けの願(ねが)いを込(こ)めて、お祝(いわ)いの日(ひ)に赤飯(せきはん)を食(た)べる習慣(しゅうかん)ができました。入学(にゅうがく)・進級(しんきゅう)をお祝(いわ)いしましょう。

ミニはちみつパン　ぎゅうにゅう　ハンバーグトマトソース　ゆでやさいサラダ　じゃがいもとベーコンのスープ　クレープ

ハンバーグは、ドイツのハンブルグという港町で作られた料理といわれています。ハンブルグという町の名前から、ハンバーグと呼ばれるようになったといわれています。