給食コーナー

ミニせわりコッペパン　ぎゅうにゅう　やきそば　とりにくのてりやき　だいこんとくきわかめのサラダ

にんじんのオレンジ色は、カロテンやビタミンC,鉄分などの栄養素を含んでいます。カロテンは、体内でビタミンAに変わり、病気にかかりにくくする働きをがあります。にんじんは、給食に毎日といっていいほど登場します。

まるパン　ぎゅうにゅう　ハンバーグトマトソース　とうにゅうデザートあえ　ようふうたまごスープ

ハンバーグは、ひき肉をこねて形を作って焼いた料理で、名前はドイツのハンブルクに由来しています。日本では、明治時代に食べられるようになりました。今日は、トマトソースのハンバーグです。パンにはさんで食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　しろみざかなフライ　だいずのいそに　キャベツとさやえんどうのみそしる

大豆は、「畑の肉」と言われるほどたんぱく質が豊富に含まれています。たんぱく質は、みなさんの成長に役立ち、元気な体を作ってくれます。また、大豆にはカルシウムや鉄分も多く含まれています。

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーどうふ　あげギョウザ　ちゅうかあえ

小松菜の原産地は日本です。昔、東京の小松川で生育していた野菜なので、小松菜という名前がついたと言われています。小松菜には、ビタミンやカルシウム、鉄が豊富です。今日は、中華あえにしました。

ごはん　ぎゅうにゅう　カレーにくじゃが　あつやきたまご　だいこんとわかめのみそしる

卵は、牛乳と同じく栄養バランスの良い食品です。日本の多くの人は、平均で約1個分の卵を毎日食べているようです。たんぱく質が多く、みなさんの体を作るのに役立ちます。今日は、あつやきたまごが出ています。

ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのスタミナいため　こんぶづけ　じゃがいものみそしる

　じゃがいもは、江戸時代ににインドネシアのジャカルタから日本に伝わってきたと言われています。じゃがいもは、わたしたちの体の中でエネルギーのもとになります。今日は、みそしるに栃木市産のじゃがいもが入っています。

【ふるさとメニュー】きなこトースト　ぎゅうにゅう　マカロニサラダ　ミネストローネスープ

今日は、ふるさとメニューです。栃木市産のトマトを使ったミネストローネスープが出ています。
　トマトは、JAしもつけの生産者の方に無償で提供していただきました。地域でとれたおいしい食材を、味わっていただきましょう。

【歯と口の衛生週間　かみかみメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　さばのスタミナやき　ごもくきんぴら　だいこんとあぶらあげのみそしる

今週は、歯と口の健康週間です。そこで、今日はかみかみメニューです。カルシウムの豊富なさばが出ています。よくかむと虫歯を予防し、歯やあごを強くする効果があります。今日は、かむことを意識して食べてみましょう。

【栃木農業高校コラボメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　メンチカツ　いそかあえ　じゃがいもとわかめのみそしる

　今日は、栃木農業高校の生徒のみなさんが育てたキャベツを使った「いそかあえ」です。キャベツには、ビタミンCや食物せんいが豊富です。おいしいキャベツを育ててくれた高校生のみなさんに感謝していただきましょう。

ミニバターパン　ぎゅうにゅう　ちゃんぽんめん　ポークシュウマイ　ちゅうかサラダ

チャンポンは、長崎市の中華料理店が中国からの留学生のために作ったのが始まりと言われている料理です。「チャンポン」には、いろいろなものを混ぜるという意味があります。肉や野菜がたくさん入った中華めんです。

ごはん　ぎゅうにゅう　あつあげのマーボーいため　ポークシュウマイ　はるさめスープ

あつあげは、とうふを油で揚げて作られます。とうふの原料となる大豆は、植物性のたんぱく質が豊富で、みなさんの体をつくる働きがあります。今日は、あつあげをみなさんの大好きなマーボーソースにした料理です。

ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたどんのぐ　こんぶづけ　じゃがいもとわかめのみそしる

　にんじんのオレンジ色には、カロテンやビタミンC,鉄分などの栄養素が含まれています。カロテンは、体内でビタミンAに変わり、病気にかかりにくくする働きがあります。色の濃い野菜もしっかり食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　しろみざかなフライ　だいずのいそに　こまつなのみそしる

ひじきは、日本で縄文時代から食べられてきた海草です。私たちが不足しがちなカルシウムや鉄分を多く含んでいます。ひじきは、成長期のみなさんに食べて欲しい食品です。今日は、ひじきを鶏肉や大豆と一緒に煮物にしました。

ごはん　ぎゅうにゅう　チキンカレー　やさいソテー　フルーツヨーグルト

　ヨーグルトは、牛乳を乳酸菌で発酵して作られます。たんぱく質やカルシウムが豊富で、私たちの体を作る働きがあります。今日は、フルーツにヨーグルトを混ぜて作ったデザートです。

キャラメルあげパン　ぎゅうにゅう　とりにくとやさいのクリームに　ヘルシーサラダ

　キャラメルあげパンは、パンを油であげて、キャラメル味の粉をまぶして作ります。給食室では、約７００個のあげパンを一つずつ手作りしています。パンを食べる時には、一口に入る大きさにして、よくかんで食べるようにしましょう。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのスタミナいため　キャベツとひめきゅうりのこんぶづけ　トマトとたまごのスープ

今日の給食は、ふるさとメニューです。栃木市産のぶた肉を使ったスタミナ炒めです。ぶた肉には、みなさんのからだをつくるたんぱく質がたくさん含まれています。また、今日の給食には、栃木市産のひめきゅうりやトマト、たまねぎが使われています。地域の生産者の方に感謝していただきましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　セルフチキンライスのぐ　フライドポテト　やさいシープ

今日のチキンライスに使われているたまねぎは、栃木市でとれたものです。給食では、地域でとれた新鮮な食材を使って、「地産地消」を心がけています。地域でとれる季節の食材を、給食でこれからも紹介していきます。

ミニくろぱん　ぎゅうにゅう　やきそば　ギョウザ　ナムル

ギョウザは、炭水化物を含む小麦粉の皮と、具にはたんぱく質を多く含んだ肉とビタミン類を多く含んだ野菜が入っています。そのため、栄養バランスがとてもいい料理です。ギョウザは、栃木県でよく食べられる料理の一つです。

ごはん　ぎゅうにゅう　ハヤシライスのぐ　オムレツ　キャベツとブロッコリーのサラダ

今日は、栃木市産のトマトを使ったハヤシライスです。トマトには、グルタミン酸といううま味成分や、リコピンやビタミンCも豊富です。

せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　いちごクリームサンドのぐ　チンゲンサイのソテー　ミネストローネスープ

チンゲンサイは、中国が原産地のアブラナ科の野菜です。チンゲンサイには、鉄やカルシウム、カロテン、ビタミンCなどの栄養がたくさん含まれています。今日は、ウィンナーといっしょにソテーにしました。