給食コーナー

◎今日の給食です。【１２月１０日（金）】
【ふるさとメニュー:麦納豆】
ごはん　牛乳　麦納豆　いそか和え　おでん

☆納豆には、ナットウキナーゼという成分が含まれています。ナットウキナーゼは、血管の中の詰まったものを溶かす働きがあります。今日は、栃木市でとれた大豆から作られた納豆です。また、今日のおでんに入っている大根は、栃木市産です。

◎今日の給食です。【１２月９日（木）】
〈メニュー〉ミニアップルパン　牛乳　焼きそば　ギョウザ　ブロッコリーとカリフラワーのサラダ

☆ブロッコリーはてん花野菜の仲間です。イタリアが原産でキャベツを改良して作られました。カロチンやビタミンCなどの栄養素がたくさん含まれています。わたしたちの体の調子を整える働きがあります。

◎今日の給食です。【１２月８日（水）】
【かみかみメニュー】
ごはん　牛乳　いわしのかばやき　五目きんぴら　田舎汁

☆ごぼうは、ヨーロッパやアジアなど広い地域で生育していますが、ごぼうを食べるのは日本くらいです。ごぼうには、食物繊維が多く含まれています。今日は、かみかみメニューです。よくかんで食べてほしいです。

◎今日の給食です。【１２月７日（火）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　ポークカレー　キャベツとコーンのソテー　フルーツヨーグルト

☆ヨーグルトは、牛乳から作られるのでカルシウムやタンパク質が豊富です。ヨーグルトのタンパク質は、肉などのタンパク質よりも質がよく、体の筋肉を作るのに適しています。今日は、フルーツといっしょに和え物にしました。

◎今日の給食です。【１２月６日（月）】
〈メニュー〉メンチカツバーガー（まるパン・メンチカツ）　牛乳　キャベツとブロッコリーのサラダ　ひよこまめのスープ

☆ひよこみたいな形をしているところから「ひよこまめ」と呼ばれている豆がスープに入っています。インド周辺の地域で多く栽培されていて、インドの食事には、よく使われています。ひよこ豆は、タンパク質が豊富です。

◎今日の給食です。【１２月３日（金）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　豚丼の具　キムチ和え　わかめと卵のスープ
☆わかめは、海の中で育っています。その大きさは、長さが約１．５メートル、幅は約９０㎝あり、長いものだと４メートルになるものもあるそうです。わかめには、カルシウムが豊富です。

◎今日の給食です。【１２月２日（木）】
〈メニュー〉ココアあげパン　牛乳　ヘルシーサラダ　チキンビーンズ

☆牛乳は、カルシウム源として大切な食品です。牛乳に含まれるカルシウムは、量が多いだけでなく、吸収されやすいのが特徴です。寒くなってきましたが、しっかり飲みましょう。

◎１２月１日（月）の給食です。
〈メニューの予告です。〉
ごはん　牛乳　和風ハンバーグ　こんぶづけ　かんぴょうじる
☆今回の和風ハンバーグは、栃木市産のしいたけが入った和風ソースです。

◎１１月３０日（火）
〈メニュー予定〉
ごはん　牛乳　ビビンバの具　チンゲンサイとたまごのスープ　りんごのジュレポンチ
☆卵には、レシチンという成分が含まれています。レシチンは、血液中のコレステロールを下げる働きをします。卵には、タンパク質が豊富で、わたしたちの体をつくる働きがあります。

◎今日の給食です。【１１月２９日（月）】
〈メニュー〉ミニくろパン　牛乳　春巻き　中華サラダ　チャンポン麺

☆今日の中華サラダには、もやしが入っています。もやしは、緑豆や大豆を水について発芽させたものです。工場で作られるので、天候に左右されず一年中安定して収穫できます。