給食コーナー

今日の給食です。【３月１５日（火）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　お魚丼の具　昆布付け　かんぴょう汁

昆布は、カルシウムや鉄、食物繊維などの栄養素のほか、うまみ成分も含まれます。日本では、昔からだしをとったり、煮たりして食べられてきました。今日は、野菜と一緒に浅漬けにしました。

今日の給食です。【３月１４日（月）】

〈メニュー〉コッペパン　牛乳　いちごクリームサンドの具　チキンナゲット　ワンタンスープ

鶏肉は、消化の良い食品で、良質なタンパク質が多く含まれています。タンパク質は、筋肉など体を作る働きがあります。ナゲットとは、英語で金塊の意味です。肉に衣を付けて揚げたもので、形が似ているところから名付けられました。

今日の給食です。【３月１１日（金）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　ポークカレー　キャベツとコーンのソテー　マスカットのジュレポンチ

今日のデザートは、マスカットのジュレポンチです。「ジュレ」とは、フランス語でゼリーのことを言います。今日のジュレは、香りの良いシャインマスカットを使っています。

今日の給食です。【３月１０日（木）】

〈メニュー〉ココア揚げパン　牛乳　ヘルシーサラダ　鶏肉と野菜のクリーム煮

牛乳には、私たちの体の骨や歯を丈夫にするカルシウムやタンパク質がたくさん含まれています。成長期の皆さんには特に必要な栄養素です。今日は、飲用牛乳の他にクリーム煮にも牛乳が入っています。

今日の給食です。【３月９日（水）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　豚肉のスタミナ炒め　磯か和え　大根の味噌汁

今日は、栃木市産のにらを使った「豚肉のスタミナ炒め」です。にらは、とても生命力が強い植物で、１つの株から何回も収穫できます。にらは、ビタミン類を多く含んでいるので、かぜの予防に最適な野菜です。

今日の給食です。【３月８日（火）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　白身魚フライ・ソース　ひじきの炒め煮　うどのかき玉汁

今日は、うどのかき玉汁です。うどは、春に土から芽を出します。新芽は香りが良く、シャキシャキした歯ごたえが特徴的です。今日は、春の味を楽しみましょう。

今日の給食です。【３月７日（月）】

〈メニュー〉ミニアップルパン　牛乳　チーズ入りスペイン風オムレツ　茎わかめ入りサラダ　イカ入り焼きそば

スペイン風オムレツは、溶いた卵の中にじゃがいもや玉ねぎ、チーズ、ベーコンなどを入れて焼いたものです。卵は、良質のたんぱく質が豊富で、筋肉など私たちの体をつくるもとになります。

今日の給食です。【３月４日（金）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　肉じゃが　麦納豆　白菜の味噌汁

納豆には、ナットウキナーゼという成分が含まれています。ナットウキナーゼは、血管の中の詰まったものを溶かす働きがあります。今日は、栃木市でとれた大豆から作られた納豆です。

今日の給食です。【３月３日（木）】

〈メニュー〉コッペパン　巨峰ジャム　牛乳　オムレツ　イタリアンサラダ　トマトとツナのスパゲティ

ブロッコリーは、花野菜の仲間です。イタリアが原産で、キャベツを改良して作られました。カロテンやビタミンＣなどの栄養素がたくさん含まれていて、かぜの予防に役立ちます。

今日の給食です。【３月２日（水）】

【ひな祭りメニュー】

ごはん　牛乳　ちらし寿司の具　鶏肉の唐揚げ　蛤の潮汁　ももゼリー

 明日、３月３日は、ひな祭りで、「桃の節句」とも言われます。昔から桃は．悪い気を払う力があると考えられてきました。今日は、ちらし寿司や蛤の潮汁、ももゼリーが出ています。　

今日の給食です。【３月１日（火）】

〈メニュー〉

ごはん　牛乳　さわらのマヨネーズ風味焼き　五目金平　キャベツと油揚げのの味噌汁

 鰆は．魚へんに春と書きます。鰆は．春になると産卵のために瀬戸内海にやってくるので．「春を告げる魚」と呼ばれていたそうです。あっさりとして食べやすい魚です。今日は、マヨネーズ風味の焼き魚です。

今日の給食です。【２月２８日（月）】

〈メニュー〉コッペパン　牛乳　フルーツクリームサンドの具　チンゲンサイのソテー　ミネストローネスープ

チンゲンサイは、白菜の仲間の野菜で、根から葉まで緑色のものをいいます。白菜に比べるとカロテンが９倍、カルシウムが４倍も多く含まれています。今日は、チンゲンサイのソテーにしました。　　

今日の給食です。【２月２５日（金）】

【栃木江戸料理】

　ごはん　牛乳　モロのあますあんかけ　ごまあえ　こくしょう汁　マスカットゼリー

今日は、栃木江戸料理です。栃木市は、「蔵の街」「小江戸とちぎ」として知られています。そこで、江戸時代に食べられていた料理を再現しましまた。「こくしょう汁」とは、野菜を使った濃い味噌汁のことです。味わっていただきましょう。

今日の給食です。【２月２４日（木）】

【ふるさとメニュー】メープルトースト　牛乳　野菜ソテー　クリームシチュー

今日は、食パンにメープルシロップと牛乳を混ぜたソースを塗って焼いた「メープルトースト」です。給食室で１枚ずつ手作りしました。パンは、一口の大きさにちぎって、よくかんでで食べるようにしましょう。

今日の給食です。【2月２２日（火）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　鶏肉の唐揚げ　しもつかれ　じゃがいもとわかめの味噌汁

 しもつかれは、栃木県の郷土料理です。鮭の頭、大根、人参、油揚げ、節分の豆、酒粕を使った栄養満点の料理です。今から約４００年前の江戸時代から食べられている伝統料理です。

今日の給食です。【２月２１日（月）】

〈メニュー〉コッペパン　牛乳　ミートサンドの具　茹で野菜サラダ　洋風卵スープ

卵は、牛乳と同じくバランスの良い食品です。タンパク質を多く含み、みなさんの体の成長に役立ちます。また、卵には、レシチンという成分が含まれていて、血液中のコレステロールを下げる働きをしてくれます。今日はスープに卵が入っています。

今日の給食です。【２月１８日（金）】

【ふるさとメニュー】

ごはん　牛乳　ビーフカレー　小松菜ともやしのソテー　いちごのジュレポンチ

今日は、ふるさとメニューで、栃木市産の牛肉を使ったビーフカレーです。牛肉には、体の筋肉など体をつくる働きのタンパク質や、貧血予防に役立つ鉄分を多く含んでいます。

今日の給食です。【２月１０日（木）】

〈メニュー〉

まるパン　牛乳　フィッシュバーガーの具　茹でキャベツ　ノンエッグタルタルソース　白菜のクリームソース

キャベツは、ヨーロッパが原産の野菜で、古代ギリシャ、ローマ時代から食べられてきた最古の野菜の一つです。今日は、まるパンに白身魚フライとゆでキャベツをはさんでタルタルソースをつけ、バーガーにして食べてください。

今日の給食です。【２月９日（水）】

〈国府南小学校リクエストメニュー〉

ごはん　牛乳　ギョウザ　きゅうりのキムチ　マーボー豆腐

今日は、国府南小学校６年生のリクエスト献立で、「みんな大好き中華メニュー」です。家庭科の授業で、給食の献立を考えてくれました。いろいろな食材が入った栄養満点の給食です。味わっていただきましょう。国府南小学校６年生の皆さん、ありがとうございました。

今日の給食です。【２月８日（火）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　さばのスタミナ焼き　切り干し大根の煮物　きりたんぽ汁

きりたんぽは、秋田県の郷土料理で、つぶしたごはんを、竹に練り付けて焼いたものです。今日は、野菜がたっぷり入ったきりたんぽ汁です。寒い時期にきりたんぽ汁で温まりましょう。