給食コーナー

【ふるさとメニュー】ミニコッペパン　いちごジャム　ぎゅうにゅう　とりにくのハーブやき　なすとトマトのスパゲティー　レモンのジュレポンチ

今日は、ふるさとメニューです。夏野菜のなすを使ったスパゲティーです。なすには、おなかの調子を整える食物せんいが豊富です。また、なすに含まれるカリウムは、夏バテを防止してくれます。地域でとれたおいしい野菜を使ったスパゲティーを味わいましょう。
　今日で、１学期の給食は終わりです。夏休み中も、朝・昼・夕の食事をしっかりとり、規則正しい生活をしましょう。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　なつやさいカレー　オムレツ　フレンチサラダ

今日のカレーは、夏野菜が入ったカレーです。かぼちゃやピーマン・トマト・なす・たまねぎなどが入っています。なすは、栃木市産です。暑さに負けないよう、夏野菜がたくさん入ったカレーをもりもり食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーどうふ　やきギョウザ　ちゅうかあえ

とうふは、大豆から作られます。とうふに含まれるレシチンは、脳の活性化に効果があるので、記憶力や集中力を高める働きがあります。とうふには、体をつくるたんぱく質も豊富です。今日は、マーボーどうふでいただきましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　おさかなどんのぐ　ヘルシーサラダ　ワンタンスープ

キャベツには、ビタミンUという栄養素が含まれています。ビタミンUは、キャベジンとも呼ばれ、胃や腸の働きを整える働きがあります。今日は、ブロッコリーやきゅうりといっしょにサラダでいただきましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ガパオライスのぐ　フライドポテト　キャベツのスープ

ガパオライスは、ひき肉をピーマンやたまねぎといっしょにいため、ナンプラーやオイスターソースなどで味付けしたものです。ごはんにかけて食べるタイの国の料理です。暑い時期に、食欲を増してくれる料理です。

まるパン　ぎゅうにゅう　ハンバーグトマトソース　ゆでやさいサラダ　ひよこまめのスープ

　今日は、ひよこ豆が入ったスープです。形がひよこに似ているところから、名前が付いたと言われます。ひよこ豆には、植物性のたんぱく質が豊富です。スープは、他にもウィンナーや野菜も入っているカレー味のスープです。

【とち介ランチ】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくとたまねぎのあまからに　いそかあえ　じゃがいものみそしる　とち介いちごゼリー

今日は、栃木市の食材をたくさん使った「とち介ランチ」です。栃木市産のこめ・ぶたにく・たまねぎ・じゃがいもなどを使っています。また、栃木市産のいちごを使った「とち介いちごゼリー」が出ています。栃木市では、新鮮なおいしい食べ物がたくさんとれます。生産者の方に感謝して、味わっていただきましょう。

【たなばたメニュー】ミニくろパン　ぎゅうにゅう　ひやしそうめん・めんつゆ　ほしのコロッケ　うめあえ　たなばたゼリー

　今日は、七夕メニューです。織姫にお供えする糸のような「そうめん」が出ています。めんつゆをかけて食べてください。めんつゆは、塩辛いので飲まないようにしましょう。
また、星型のコロッケや七夕のゼリーが出ています。
　七月七日の七夕の夜に、彦星と織姫が出会えるといいですね。夏の夜空をながめてみましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　とりにくのトマトソース　こまつなのいそかあえ　いなかじる　ぶどうゼリー

鶏肉は、消化の良い食品で、良質なたんぱく質が多く含まれています。たんぱく質は、筋肉など体をつくる働きがあります。
　今日は、鶏肉に味をつけてから揚げにし、上にトマトソースをかけました。トマトソースのたまねぎとにんにくは、栃木市産です。

メープルトースト　ぎゅうにゅう　チキンビーンズ　フレンチサラダ　ヨーグルト

　今日は、じゃがいもと鶏肉を使い、トマト味に煮込んだチキンビーンズです。じゃがいもは、江戸時代に日本に入ってきました。じゃがいもは、体を動かすエネルギーのもとになる食べ物です。チキンビーンズには、鶏肉や大豆も入っていて栄養満点の料理です。

ごはん　ぎゅうにゅう　ちゅうかどんのぐ　はるまき　わかめスープ

わかめは、海の中で育ちます。その大きさは、長さが約１ｍから４ｍ、幅が約90cmもあるそうです。わかめには、カルシウムが豊富です。今日は、わかめが入ったスープです。また、今日のわかめスープには、栃木市産のねぎが入っています。

【栃木農業高校コラボメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのスタミナいため　こんぶづけ　だいこんとわかめのみそしる

　今日は、栃木農業高校の生徒のみなさんが大切に育てた豚肉を使った「ぶた肉のスタミナいため」です。高校生が愛情いっぱいに育てた食材を味わって、おいしくいただきましょう。
　しっかり食べて暑い夏を乗り切りましょう。

せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　ミートサンドのぐ「　ジャーマンスープ　レモンのジュレポンチ

牛乳は、たんぱく質とカルシウムが豊富な食品です。カルシウムには、、体の骨や歯を丈夫にする働きがあります。牛乳は成長期のみなさんの体に必要な食品なので、給食には毎日登場します。

ごはん　ぎゅうにゅう　ポークカレー　チキンナゲット　キャベツとコーンのソテー

「カレー」は、もともとは、インド料理で、日本には、イギリス経由で伝わり、カレーライス、あるいはライスカレーと呼ばれて広く親しまれ、日本独特の料理として広まっていきました。今日のカレーは、栃木市産のじゃがいもを使っています。

ミニミルクパン　ぎゅうにゅう　トマトとベーコンのスパゲティー　オムレツ　フレンチサラダ

　キャベツには、ビタミンＵという栄養素が含まれています。ビタミンＵは、キャベジンとも呼ばれていて、胃腸の働きを整える役目をします。キャベツには、食物せんいも豊富です。今日は、フレンチサラダにキャベツが入っています。

ごはん　ぎゅうにゅう　ダッカルビ　こまつなのナムル　わかめスープ

　ダッカルビは、韓国料理の一つです。鶏肉と野菜を使ったいため物で、少しピリ辛味でごま油の風味が特徴的です。鶏肉には、たんぱく質が豊富です。栄養たっぷりで、食欲を増してくれる料理です。

ごはん　ぎゅうにゅう　さけフライ　ゆでやさいサラダ　ほうれんそうのかきたまじる

ブロッコリーは、花野菜の仲間です。イタリアが原産で、キャベツを改良して作られました。カロテンやビタミンCなどの栄養素がたくさん含まれています。給食のサラダは、ゆでてから作ります。

ごはん　ぎゅうにゅう　おさかなどんのぐ　きゃべつときゅうりのこんぶづけ　とんじる

みんなの大好きな「おさかなどんの具」には、マグロツナが使われています。マグロには、体に良いあぶらが含まれていて、主に脳の働きを良くしてくれます。具をごはんに混ぜて食べてください。

【とち介ランチ】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのしんしょうがやき　こまつなともやしのナムル　トマトとたまごのスープ

　今日は、栃木市のおいしい食材を使った「とち介ランチ」です。栃木市産のぶた肉とたまねぎを使ったしんしょうが焼きと、トマトを使ったスープです。トマトは、JAしもつけの生産者の方に無償で提供していただきました。生産者の方に感謝し、味わっていただきましょう。

ココアあげパン　ぎゅうにゅう　ポークビーンズ　ヘルシーサラダ　ヨーグルト

ココアあげパンは、パンを油で揚げて、ココアの粉をまぶしています。約７００個のあげパンを、給食室で一つずつ手作りしています。パンは、一口に入る大きさにして、よくかんで食べるようにしましょう。