給食コーナー

【ふるさとメニュー】いちごこめこパン　ぎゅうにゅう　トマトとツナのスパゲティー　とりにくのハーブやき　ゆでやさいサラダ　

１０月は、食品ロス削減月間です。まだ食べられる食品を捨ててしまうことを「食品ロス」と言います。日本には、「もったいない」という言葉があり、食べ物を大切にしてきました。みんなで食べ物を大切にし、食品ロスを減らしましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ジャンバラヤのぐ　フライドポテト　アルファベットスープ

今日は、アメリカで生まれた「ジャンバラヤ」という料理が出ています。ジャンバラヤは、肉や野菜を炒めてスパイスで味付けしてお米と一緒に炊き上げる料理です。詳しくは、ちょこっと食通信で紹介します。ジャンバラヤの具を、ごはんに混ぜて食べてください。

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーどうふ　ギョウザ　ちゅうかあえ

今日は、みなさんの大好きなマーボーどうふです。この料理の名前は、「マーおばあさんが作ったとうふ料理」という意味で、中国の料理です。トウバンジャンというピリ辛味の香辛料を使っています。

ごはん　ぎゅうにゅう　じゃがいものそぼろに　こまつなのみそしる　わかめふりかけ

小松菜は、緑の濃い野菜で、カロテンを多く含んでいます。鉄やカルシウム、食物せんいが豊富です。特にカルシウムは、ほうれん草の３倍以上あります。今日は、小松菜の入った「みそしる」でいただきましょう。

【十五夜メニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　きのこごはんのぐ　さんまのうめに　けんちんじる　十五夜デザート

今日は、十五夜です。日本には、お月見の習慣があり、すすきを飾り、月見団子や里芋・栗をお供えし、その年の豊作を願います。今日は、秋らしい「きのこごはんの具」や「けんちんじる」「十五夜デザート」が出ています。
　みなさんも、秋においしい食べ物を見つけて、食べてみましょう。

シュガートースト　ぎゅうにゅう　ポークビーンズ　フレンチサラダ　ヨーグルト

ヨーグルトは、牛乳から作られるのでカルシウムやタンパク質が豊富です。ヨーグルトのタンパク質は、肉などのタンパク質よりも質が良く、体の筋肉をつくるのに適しています。また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸の働きを整えてくれます。

ごはん　ぎゅうにゅう　モロのたつたあげ　だいずのいそに　にんじん

ひじきは、日本で縄文時代から食べられてきた海草です。私たちに不足しがちなカルシウムや鉄分を多く含んでいます。ひじきは、成長期のみなさんに食べて欲しい食品です。今日は、大豆といっしょに煮物にしました。

【とち介ランチ】コッペパン　栃木市産きょほうジャム　ぎゅうにゅう　なすとトマトのスパゲティー　とりにくのハーブやき　キャベツときゅうりのサラダ

今日は、栃木市でとれたおいしいものをたくさん使った「とち介ランチ」です。大平地区でとれる「巨峰ジャム」をパンにつけ食べてください。また、スパゲティーに入っている「なす・にんにく・たまねぎ」は、栃木市産です。栃木の味を味わいましょう。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくとこまつなのオイスターいため　ナムル　たまごとわかめのスープ

豚肉には、わたしたちの体をつくるたんぱく質やビタB１がたくさん含まれています。豚肉のビタミンB1は、体の疲労回復やイライラを防ぐ働きがあります。今日は、栃木市産の豚肉を小松菜といっしょにオイスターソース炒めにしました。豚肉を食べて、元気な体をつくりましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ドライカレーのぐ　やさいスープ　レモンのジュレポンチ

ドライカレーには、にんじん・たまねぎ・ピーマンなどが細かくきざまれて、豚肉といっしょにカレールウに入っています。野菜が苦手な人でもおいしく食べられるメニューです。ごはんといっしょに食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　わふうてりやきハンバーグ　かいそうサラダ　じゃがいもとわかめのみそしる

牛乳は、たんぱく質とカルシウムが豊富な食品です。カルシウムには、、体の骨や歯を丈夫にする働きがあります。牛乳は成長期のみなさんの体に必要な食品なので、給食には毎日登場します。牛乳をしっかり飲んで、じょうぶな体をつくりましょう。

【栃木農業高校コラボメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ハヤシライス　とりにくのてりやき　キャベツとコーンのソテー

今日は、栃木農業高校で飼育されたぶたの肉を使った「ハヤシライス」です。ぶた肉には、タンパク質が豊富で、みなさんの体をつくるはたらきがあります。私たちは、食べ物の栄養をいただいて成長しています。高校生が愛情いっぱいに育ててくれた食材を味わい、感謝していただきましょう。

せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　ミートサンドのぐ　カレーポトフ　とうにゅうデザートあえ

ポトフは、フランスの家庭料理の一つです。鍋に、肉や野菜を入れて煮込んだ料理です。フランス語でポトフは、「火にかけた鍋」という意味です。今日は、カレー味のポトフです。

ごはん　ぎゅうにゅう　とりにくのからあげ　こんぶづけ　とうふとわかめのスープ　セノビ―ゼリー

今日は、みなさんの大好きな鶏肉のからあげです。鶏肉には、たんぱく質が豊富で、私たちの体の筋肉や血液などをつくる働きがあります。鶏肉のから揚げをよくかんで食べ、元気な体をつくりましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ガパオライスのぐ　タイふうとりにくとやさいのスープ　マスカットのジュレポンチ

ガパオライスは、ひき肉をピーマンや玉ねぎといっしょにいため、ナンプラーやオイスターソースで味付けをしたものです。ごはんにかけて食べるタイの料理です。香辛料のバジルの香りが特徴的で、食欲を増してくれます。

ごはん　ぎゅうにゅう　チキンカレー　オムレツ　コールスローサラダ　アセロラゼリー

「カレー」は、もともとは、インド料理で、日本には、イギリス経由で伝わり、カレーライス、あるいはライスカレーと呼ばれて広く親しまれ、日本独特の料理として広まっていきました。カレーのスパイスは、食欲を増してくれます。今日はチキンカレーを ごはんにかけて食べましょう。

ミニくろパン　ぎゅうにゅう　ひやしちゅうか　ポテトとおこめのささみカツ　ブロッコリーサラダ

今日は、暑い時期にも食欲をましてくれる冷やし中華です。色どりよく野菜も入っています。冷やし中華のスープは、塩辛いので飲まずに残してください。
　給食をしっかり食べて、元気な体をつくりましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ビビンバのぐ　ナムル　ワンタンスープ　マスカットゼリー

今日から2学期の給食が始まります。まだまだ暑い日が続きますが、給食をしっかり食べて元気にすごしましょう。
　早寝・早起きを心がけ、毎日、朝食をしっかり食べて登校しましょう。
　ビビンバは、韓国料理の一つです。ビビンバの具をごはんに混ぜて食べましょう。

ミニくろパン　ぎゅうにゅう　ひやしうどん・めんつゆ　ポテトとおこめのささみカツ　いそかあえ　とうにゅうパンナコッタ

冷やしうどんは、ゆでためんを水でさらし、クラスごとに食缶に分けて氷を入れてお届けします。めんつゆをかけて食べてください。めんつゆは、塩辛いので飲まずに残してください。
　そして、今日で１学期の給食は終わりです。夏休み中も、朝・昼・夕の食事をしっかりとり、規則正しい生活をして、元気に２学期を迎えましょう。

【とち介ランチ】　ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくとたまねぎのあまからに　やさいのごまじょうゆ　じゃがいものみそしる　とち介 いちごゼリー 

 今日は、栃木市の食材をたくさん使った「とち介ランチ」です。栃木市産のこめ・ぶたにく・たまねぎ・じゃがいもなどを使っています。また、栃木市産のいちごを使った「とち介いちごゼリー」が出ています。とち介は、栃木市のマスコットキャラクターです。栃木市では、新鮮なおいしい食べ物がたくさんとれます。生産者の方に感謝して、味わっていただきましょう。