給食コーナー

ごはん　ぎゅうにゅう　あつあげのマーボーいため　ポークシュウマイ　はるさめスープ

あつあげは、とうふを油で揚げて作られます。とうふの原料となる大豆は、植物性のたんぱく質が豊富で、みなさんの体をつくる働きがあります。今日は、あつあげをみなさんの大好きなマーボーソースにした料理です。

ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたどんのぐ　こんぶづけ　じゃがいもとわかめのみそしる

　にんじんのオレンジ色には、カロテンやビタミンC,鉄分などの栄養素が含まれています。カロテンは、体内でビタミンAに変わり、病気にかかりにくくする働きがあります。色の濃い野菜もしっかり食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　しろみざかなフライ　だいずのいそに　こまつなのみそしる

ひじきは、日本で縄文時代から食べられてきた海草です。私たちが不足しがちなカルシウムや鉄分を多く含んでいます。ひじきは、成長期のみなさんに食べて欲しい食品です。今日は、ひじきを鶏肉や大豆と一緒に煮物にしました。

ごはん　ぎゅうにゅう　チキンカレー　やさいソテー　フルーツヨーグルト

　ヨーグルトは、牛乳を乳酸菌で発酵して作られます。たんぱく質やカルシウムが豊富で、私たちの体を作る働きがあります。今日は、フルーツにヨーグルトを混ぜて作ったデザートです。

キャラメルあげパン　ぎゅうにゅう　とりにくとやさいのクリームに　ヘルシーサラダ

　キャラメルあげパンは、パンを油であげて、キャラメル味の粉をまぶして作ります。給食室では、約７００個のあげパンを一つずつ手作りしています。パンを食べる時には、一口に入る大きさにして、よくかんで食べるようにしましょう。