給食コーナー

◎今日の給食です。【９月２９日（水）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　春巻き　マーボー豆腐　キムチあえ
☆今日のマーボー豆腐には、栃木市産のしいたけが入っています。しいたけには、食物繊維が多く含まれていて、お腹の中をきれいにしてくれる働きがあります。

◎今日の給食です。【９月２８日（火）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　肉じゃが　厚焼き卵　大根とわかめの味噌汁
☆卵には、レシチンという成分が含まれています。レシチンは、血液中のコレステロールを下げる働きがあります。卵は、完全食品といわれるほど栄養満点の食べ物です。

◎今日の給食です。【９月２７日（月）】

〈メニュー〉ミニ黒パン　牛乳　エビしゅうまい　チャンポンメン　中華和え
☆チャンポン麺は、長崎県で生まれた料理です。長崎に料理店を開いていた中国の人が、学生のために安くておいしい料理を出そうと作られたものと言われています。

◎今日の給食です。【９月２４日（金）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　ビビンバの具　チンゲンサイと卵のスープ　野菜サラダ
☆チンゲンサイは、中国野菜の仲間です。柔らかくて、くせがないので、いろいろいな料理に合います。ビタミンやカルシウムが含まれています。

◎今日の給食です。【９月２２日（水）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　鶏肉の唐揚げ　大根の味噌汁　和風サラダ
☆鶏肉は、牛肉や豚肉に比べて、消化の良い食品です。そして、良質なタンパク質が含まれています。タンパク質は、血液や筋肉など体を作る働きをします。

◎今日の給食です。【９月２１日（火）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　鯖の塩焼き　味噌けんちん汁　小松菜のいそか和え　十五夜デザート
☆今日は、十五夜です。みなさんも秋の夜長に、きれいな月を眺めてみませんか。
    今日のメニューのデザートには、みかんとぶどうで作られた十五夜デザートが出ています。　

◎今日の給食です。【９月１７日（金）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　ぶたキムチ丼の具　わかめと卵のスープ　即席漬け
☆栃木市産の豚肉を使ったぶたキムチ丼です。豚肉には、良質のタンパク質、脂肪、ビタミンＢ１が多く含まれていて、栄養満点です。

【】◎今日の給食です。【９月１６日（木）】

【本日は、とちすけランチです。】
〈メニュー〉コッペパン・とちおとめジャム　牛乳　鶏肉のハーブ焼き　なすとトマトのスパゲティー　キャベツともやしのサラダ
☆今日は、栃木市産の食材を多く使ったとちすけランチです。なすには、ビタミンやミネラルなどが含まれていて、皮の紫色の成分は、老化や病気の予防に効果があります。

◎今日の給食です。【９月１５日（水）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　メンチカツ　いなかじる　ひじきのにもの
☆ひじきは、昆布やわかめと同じ海藻の仲間です。カルシウムやカリウム、ビタミンや食物せんいが多く含まれています。

◎今日の給食です。【９月１４日（火）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　おさかなどんの具　いそか和え　じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
☆おさかなどんの具に使われている魚は、マグロです。マグロには、ＤＨＡやＥＰＡという体に良いあぶらが含まれていて、主に脳の働きを良くしてくれます。　

◎今日の給食です。【９月１３日（月）】

〈メニュー〉まるパン　牛乳　ハンバーグトマトソース　洋風卵スープ　フレンチサラダ
☆給食のパンは、栃木県産の「ゆめかおり」という小麦粉を使っています。ゆめかおりは、パンのために作られた品種で、風味豊かなパンになります。　

◎今日の給食です。【９月１０日（金）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　ポークカレー　野菜ソテー　ヨーグルト
☆ヨーグルトは、牛乳から作られるので、カルシウムやタンパク質が豊富です。ヨーグルトのたんぱく質は、肉などのタンパク質よりも質が良く、体の筋肉を作るのに適しています。

◎今日の給食です。【９月８日（木）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　ぶたにくのスタミナいため　大根とわかめの味噌汁　冷ややっこ
☆豆腐は、大豆を煮て搾ってできた豆乳に、にがりを加えて固めたものです。大豆が原料なので、大豆に含まれる良質のたんぱく質が豊富です。

◎今日の給食です。【９月７日（火）】

〈メニュー〉ごはん　牛乳　白身魚フライ　こんぶづけ　じゃがいもとさやえんどうの味噌汁
☆じゃがいもは、でんぷんとビタミンＣが豊富に含まれています。じゃがいものビタミンＣは、加熱しても壊れないのが特徴です。今日は、栃木市産のじゃがいもを使っています。