給食コーナー

◎今日の給食です。【１月２０日（木）】
〈メニュー〉ココア揚げパン　牛乳　ポトフ　ヘルシーサラダ

☆ポトフとは、フランスの代表的な家庭料理の１つで、フランス語で、「火にかけた鍋」という意味です。肉類やじゃがいも、たまねぎ、にんじんなどの野菜を長い時間煮込んだものです。給食のポトフは、たくさんの量を煮込んでいるので、うまみが増しておいしいです。

◎今日の給食です。【１月１９日（水）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　春巻き　麻婆豆腐　中華和え

☆今日は、みなさんの大好きな麻婆豆腐です。この料理の名前は、「麻ーお婆さんが作った豆腐料理」という意味です。中国の四川省を代表する料理で、ピリ辛味が特徴です。このピリ辛味は、トウバンジャンという香辛料を使っています。

◎今日の給食です。【１月１８日（火）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　麦納豆　肉じゃが　大根とわかめの味噌汁

☆今日は、みなさんに人気の「肉じゃが」です。名前のとおり肉とじゃがいもの煮物です。じゃがいもは、江戸時代にオランダ船によって長崎に伝えられました。ジャガタラ（現在のインドネシア、ジャカルタ）からやってきたいもという名前の由来です。

◎今日の給食です。【１月１７日（月）】
〈メニュー〉ミニ黒パン　牛乳　いかナゲット　煮込みうどん　海藻サラダ

☆海藻は、カロリーが低いのにカルシウムや鉄などのミネラルを多く含んでいる健康食品です。食物繊維も多く、腸の働きを整えてくれます。野菜と一緒にサラダにして食べると、ビタミンCもとれておいしくいただけます。

◎今日の給食です。【１月１４日（金）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　チキンカレー　野菜ソテー　アセロラジュレポンチ

☆人参のオレンジ色は、カロテンという成分です。カロテンは、体内でビタミンＡに変わり、病気にかかりにくくするはたらきをします。給食には、毎日といっていいほど登場しています。今日のカレーに入ってるにんじんは、栃木市産でとれたものです。

◎今日の給食です。【１月１３日（木）】
〈メニュー〉コッペパン　ミートサンドの具　牛乳　エビボールスープ　茹で野菜サラダ

☆今日のスープに、白菜が入っています。白菜は、中国が原産で、日本には、明治時代に伝わりました。冬を代表する野菜の一つで、鍋や漬け物、炒め物などいろいろな料理に使われます。かぜの予防に役立つビタミンＣを多く含んでいます。今日の白菜は、栃木市産です。

◎今日の給食です。【１月１２日（水）】
〈ふるさとメニュー：くろまめ〉ごはん　牛乳　焼き鳥風煮　黒豆煮　ニラ玉汁

☆今日は、栃木市大平町の黒大豆を使った黒豆煮です。秋に給食で提供された黒大豆の枝豆が育ち、乾燥させたものを煮豆にしました。タンパク質をはじめ、カルシウムや鉄、ビタミンＢをたくさん含んでいて、栄養価の高い食品です。

◎今日の給食です。【１月１１日（火）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　お魚丼の具　お雑煮　昆布漬け

☆新年を迎え、３学期がスタートしました。寒い時期ですが、給食をもりもり食べて元気に過ごしましょう。皆さんは、お正月にお雑煮を食べましたか。お雑煮は、家庭や地域によって味や食材が違います。今日のお雑煮にも、薄いお餅が入っているので、よくかんで食べましょう。

◎今日の給食です。【１２月２４日（金）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　ビビンバの具　ナムル　ワンタンスープ　みかんゼリー

☆今日で、２学期の給食も終わりです。冬休み中も規則正しい生活をして、１日３回の食事をしっかりとるようにしましょう。そして、３学期を元気に迎えましょう。

◎今日の給食です。【１２月２３日（木）】
〈メニュー〉バターロール　牛乳　フライドチキン　茹で野菜サラダ　白菜スープ
　【セレクトデザート】チョコケーキ　いちご豆乳プリン　みかんクレープ
　
☆今日は、セレクトデザートです。３種類のデザートから自分で選んだものが食べられます。皆さんは、何を選びましたか。自分で食べ物を選ぶ時には、健康や成長のことを考えながら選びましょう。

◎今日の給食です。【１２月２２日（水）】
【冬至献立】
ごはん　牛乳　白身魚フライ　かぼちゃのそぼろあんかけ　すまし汁

☆今日は、冬至です。冬至の日には、かぼちゃを食べる習慣があります。昔は、野菜の少ない冬に、夏に収穫し保存しておいたかぼちゃを食べて、かぜをひかないようにしていました。今日は、かぼちゃのそぼろあんかけが出ています。かぼちゃを食べて、冬を元気に過ごしましょう。

◎今日の給食です。【１２月２１日（火）】
【６年生リクエスト献立】
ごはん　牛乳　肉野菜炒め　大豆とブロッコリーのサラダ　卵と小松菜のスープ

☆今日は、大宮北小６年３組のリクエスト献立で、「病気に負けないいろどりメニュー」です。家庭科の授業で、給食の献立を考えてもらいました。とても栄養バランスの良い献立です。給食をもりもり食べて、病気に負けない元気な体をつくりましょう。

◎今日の給食です。【１２月２０日（月）】
〈メニュー〉コッペパン　フルーツクリームサンドの具　牛乳　チンゲンサイのソテー　ミネストローネスープ

☆チンゲンサイは、カロテンを豊富に含んでいます。ビタミンＣも入っているので、かぜや病気の予防などに効果があります。カロテンは、油と一緒にとると、吸収が高まります。今日は、ウィンナーや人参などと一緒にソテーにしました。