給食コーナー

【ふるさとメニュー】ミニコッペパン　いちごジャム　ぎゅうにゅう　とりにくのハーブやき　なすとトマトのスパゲティー　レモンのジュレポンチ

今日は、ふるさとメニューです。夏野菜のなすを使ったスパゲティーです。なすには、おなかの調子を整える食物せんいが豊富です。また、なすに含まれるカリウムは、夏バテを防止してくれます。地域でとれたおいしい野菜を使ったスパゲティーを味わいましょう。
　今日で、１学期の給食は終わりです。夏休み中も、朝・昼・夕の食事をしっかりとり、規則正しい生活をしましょう。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　なつやさいカレー　オムレツ　フレンチサラダ

今日のカレーは、夏野菜が入ったカレーです。かぼちゃやピーマン・トマト・なす・たまねぎなどが入っています。なすは、栃木市産です。暑さに負けないよう、夏野菜がたくさん入ったカレーをもりもり食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーどうふ　やきギョウザ　ちゅうかあえ

とうふは、大豆から作られます。とうふに含まれるレシチンは、脳の活性化に効果があるので、記憶力や集中力を高める働きがあります。とうふには、体をつくるたんぱく質も豊富です。今日は、マーボーどうふでいただきましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　おさかなどんのぐ　ヘルシーサラダ　ワンタンスープ

キャベツには、ビタミンUという栄養素が含まれています。ビタミンUは、キャベジンとも呼ばれ、胃や腸の働きを整える働きがあります。今日は、ブロッコリーやきゅうりといっしょにサラダでいただきましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ガパオライスのぐ　フライドポテト　キャベツのスープ

ガパオライスは、ひき肉をピーマンやたまねぎといっしょにいため、ナンプラーやオイスターソースなどで味付けしたものです。ごはんにかけて食べるタイの国の料理です。暑い時期に、食欲を増してくれる料理です。

まるパン　ぎゅうにゅう　ハンバーグトマトソース　ゆでやさいサラダ　ひよこまめのスープ

　今日は、ひよこ豆が入ったスープです。形がひよこに似ているところから、名前が付いたと言われます。ひよこ豆には、植物性のたんぱく質が豊富です。スープは、他にもウィンナーや野菜も入っているカレー味のスープです。

【とち介ランチ】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくとたまねぎのあまからに　いそかあえ　じゃがいものみそしる　とち介いちごゼリー

今日は、栃木市の食材をたくさん使った「とち介ランチ」です。栃木市産のこめ・ぶたにく・たまねぎ・じゃがいもなどを使っています。また、栃木市産のいちごを使った「とち介いちごゼリー」が出ています。栃木市では、新鮮なおいしい食べ物がたくさんとれます。生産者の方に感謝して、味わっていただきましょう。

【たなばたメニュー】ミニくろパン　ぎゅうにゅう　ひやしそうめん・めんつゆ　ほしのコロッケ　うめあえ　たなばたゼリー

　今日は、七夕メニューです。織姫にお供えする糸のような「そうめん」が出ています。めんつゆをかけて食べてください。めんつゆは、塩辛いので飲まないようにしましょう。
また、星型のコロッケや七夕のゼリーが出ています。
　七月七日の七夕の夜に、彦星と織姫が出会えるといいですね。夏の夜空をながめてみましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　とりにくのトマトソース　こまつなのいそかあえ　いなかじる　ぶどうゼリー

鶏肉は、消化の良い食品で、良質なたんぱく質が多く含まれています。たんぱく質は、筋肉など体をつくる働きがあります。
　今日は、鶏肉に味をつけてから揚げにし、上にトマトソースをかけました。トマトソースのたまねぎとにんにくは、栃木市産です。

メープルトースト　ぎゅうにゅう　チキンビーンズ　フレンチサラダ　ヨーグルト

　今日は、じゃがいもと鶏肉を使い、トマト味に煮込んだチキンビーンズです。じゃがいもは、江戸時代に日本に入ってきました。じゃがいもは、体を動かすエネルギーのもとになる食べ物です。チキンビーンズには、鶏肉や大豆も入っていて栄養満点の料理です。

ごはん　ぎゅうにゅう　ちゅうかどんのぐ　はるまき　わかめスープ

わかめは、海の中で育ちます。その大きさは、長さが約１ｍから４ｍ、幅が約90cmもあるそうです。わかめには、カルシウムが豊富です。今日は、わかめが入ったスープです。また、今日のわかめスープには、栃木市産のねぎが入っています。

【栃木農業高校コラボメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのスタミナいため　こんぶづけ　だいこんとわかめのみそしる

　今日は、栃木農業高校の生徒のみなさんが大切に育てた豚肉を使った「ぶた肉のスタミナいため」です。高校生が愛情いっぱいに育てた食材を味わって、おいしくいただきましょう。
　しっかり食べて暑い夏を乗り切りましょう。

せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　ミートサンドのぐ「　ジャーマンスープ　レモンのジュレポンチ

牛乳は、たんぱく質とカルシウムが豊富な食品です。カルシウムには、、体の骨や歯を丈夫にする働きがあります。牛乳は成長期のみなさんの体に必要な食品なので、給食には毎日登場します。

ごはん　ぎゅうにゅう　ポークカレー　チキンナゲット　キャベツとコーンのソテー

「カレー」は、もともとは、インド料理で、日本には、イギリス経由で伝わり、カレーライス、あるいはライスカレーと呼ばれて広く親しまれ、日本独特の料理として広まっていきました。今日のカレーは、栃木市産のじゃがいもを使っています。

ミニミルクパン　ぎゅうにゅう　トマトとベーコンのスパゲティー　オムレツ　フレンチサラダ

　キャベツには、ビタミンＵという栄養素が含まれています。ビタミンＵは、キャベジンとも呼ばれていて、胃腸の働きを整える役目をします。キャベツには、食物せんいも豊富です。今日は、フレンチサラダにキャベツが入っています。

ごはん　ぎゅうにゅう　ダッカルビ　こまつなのナムル　わかめスープ

　ダッカルビは、韓国料理の一つです。鶏肉と野菜を使ったいため物で、少しピリ辛味でごま油の風味が特徴的です。鶏肉には、たんぱく質が豊富です。栄養たっぷりで、食欲を増してくれる料理です。

ごはん　ぎゅうにゅう　さけフライ　ゆでやさいサラダ　ほうれんそうのかきたまじる

ブロッコリーは、花野菜の仲間です。イタリアが原産で、キャベツを改良して作られました。カロテンやビタミンCなどの栄養素がたくさん含まれています。給食のサラダは、ゆでてから作ります。

ごはん　ぎゅうにゅう　おさかなどんのぐ　きゃべつときゅうりのこんぶづけ　とんじる

みんなの大好きな「おさかなどんの具」には、マグロツナが使われています。マグロには、体に良いあぶらが含まれていて、主に脳の働きを良くしてくれます。具をごはんに混ぜて食べてください。

【とち介ランチ】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのしんしょうがやき　こまつなともやしのナムル　トマトとたまごのスープ

　今日は、栃木市のおいしい食材を使った「とち介ランチ」です。栃木市産のぶた肉とたまねぎを使ったしんしょうが焼きと、トマトを使ったスープです。トマトは、JAしもつけの生産者の方に無償で提供していただきました。生産者の方に感謝し、味わっていただきましょう。

ココアあげパン　ぎゅうにゅう　ポークビーンズ　ヘルシーサラダ　ヨーグルト

ココアあげパンは、パンを油で揚げて、ココアの粉をまぶしています。約７００個のあげパンを、給食室で一つずつ手作りしています。パンは、一口に入る大きさにして、よくかんで食べるようにしましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　とりにくのしせんふうやき　バンサンスー　ワンタンスープ

今日は、鶏肉にしょうがやにんにく、ねぎ、ラー油、しょうゆなどで味付けをし、オーブンで焼いた四川風焼きです。ラー油のピリ辛味は、食欲を増してくれます。鶏肉 には、みなさんの体 を作 るたんぱく質 が豊富 です。

【栃木農業高校コラボメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくとさつまいものかりんあげ　　こんぶづけ　こまつなのみそしる

　今日は、栃木農業高校の生徒のみなさんが育ててくれたぶた肉を使った料理「かりんあげ」です。ぶた肉は、私たちの体を作る働きがあります。おいしいぶた肉を作ってくれた高校生のみなさんに感謝していただきましょう。しっかり食べて、元気な体を作りましょう。

ミニせわりコッペパン　ぎゅうにゅう　やきそば　とりにくのてりやき　だいこんとくきわかめのサラダ

にんじんのオレンジ色は、カロテンやビタミンC,鉄分などの栄養素を含んでいます。カロテンは、体内でビタミンAに変わり、病気にかかりにくくする働きをがあります。にんじんは、給食に毎日といっていいほど登場します。

まるパン　ぎゅうにゅう　ハンバーグトマトソース　とうにゅうデザートあえ　ようふうたまごスープ

ハンバーグは、ひき肉をこねて形を作って焼いた料理で、名前はドイツのハンブルクに由来しています。日本では、明治時代に食べられるようになりました。今日は、トマトソースのハンバーグです。パンにはさんで食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　しろみざかなフライ　だいずのいそに　キャベツとさやえんどうのみそしる

大豆は、「畑の肉」と言われるほどたんぱく質が豊富に含まれています。たんぱく質は、みなさんの成長に役立ち、元気な体を作ってくれます。また、大豆にはカルシウムや鉄分も多く含まれています。

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーどうふ　あげギョウザ　ちゅうかあえ

小松菜の原産地は日本です。昔、東京の小松川で生育していた野菜なので、小松菜という名前がついたと言われています。小松菜には、ビタミンやカルシウム、鉄が豊富です。今日は、中華あえにしました。

ごはん　ぎゅうにゅう　カレーにくじゃが　あつやきたまご　だいこんとわかめのみそしる

卵は、牛乳と同じく栄養バランスの良い食品です。日本の多くの人は、平均で約1個分の卵を毎日食べているようです。たんぱく質が多く、みなさんの体を作るのに役立ちます。今日は、あつやきたまごが出ています。

ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのスタミナいため　こんぶづけ　じゃがいものみそしる

　じゃがいもは、江戸時代ににインドネシアのジャカルタから日本に伝わってきたと言われています。じゃがいもは、わたしたちの体の中でエネルギーのもとになります。今日は、みそしるに栃木市産のじゃがいもが入っています。

【ふるさとメニュー】きなこトースト　ぎゅうにゅう　マカロニサラダ　ミネストローネスープ

今日は、ふるさとメニューです。栃木市産のトマトを使ったミネストローネスープが出ています。
　トマトは、JAしもつけの生産者の方に無償で提供していただきました。地域でとれたおいしい食材を、味わっていただきましょう。

【歯と口の衛生週間　かみかみメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　さばのスタミナやき　ごもくきんぴら　だいこんとあぶらあげのみそしる

今週は、歯と口の健康週間です。そこで、今日はかみかみメニューです。カルシウムの豊富なさばが出ています。よくかむと虫歯を予防し、歯やあごを強くする効果があります。今日は、かむことを意識して食べてみましょう。

【栃木農業高校コラボメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　メンチカツ　いそかあえ　じゃがいもとわかめのみそしる

　今日は、栃木農業高校の生徒のみなさんが育てたキャベツを使った「いそかあえ」です。キャベツには、ビタミンCや食物せんいが豊富です。おいしいキャベツを育ててくれた高校生のみなさんに感謝していただきましょう。

ミニバターパン　ぎゅうにゅう　ちゃんぽんめん　ポークシュウマイ　ちゅうかサラダ

チャンポンは、長崎市の中華料理店が中国からの留学生のために作ったのが始まりと言われている料理です。「チャンポン」には、いろいろなものを混ぜるという意味があります。肉や野菜がたくさん入った中華めんです。

ごはん　ぎゅうにゅう　あつあげのマーボーいため　ポークシュウマイ　はるさめスープ

あつあげは、とうふを油で揚げて作られます。とうふの原料となる大豆は、植物性のたんぱく質が豊富で、みなさんの体をつくる働きがあります。今日は、あつあげをみなさんの大好きなマーボーソースにした料理です。

ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたどんのぐ　こんぶづけ　じゃがいもとわかめのみそしる

　にんじんのオレンジ色には、カロテンやビタミンC,鉄分などの栄養素が含まれています。カロテンは、体内でビタミンAに変わり、病気にかかりにくくする働きがあります。色の濃い野菜もしっかり食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　しろみざかなフライ　だいずのいそに　こまつなのみそしる

ひじきは、日本で縄文時代から食べられてきた海草です。私たちが不足しがちなカルシウムや鉄分を多く含んでいます。ひじきは、成長期のみなさんに食べて欲しい食品です。今日は、ひじきを鶏肉や大豆と一緒に煮物にしました。

ごはん　ぎゅうにゅう　チキンカレー　やさいソテー　フルーツヨーグルト

　ヨーグルトは、牛乳を乳酸菌で発酵して作られます。たんぱく質やカルシウムが豊富で、私たちの体を作る働きがあります。今日は、フルーツにヨーグルトを混ぜて作ったデザートです。

キャラメルあげパン　ぎゅうにゅう　とりにくとやさいのクリームに　ヘルシーサラダ

　キャラメルあげパンは、パンを油であげて、キャラメル味の粉をまぶして作ります。給食室では、約７００個のあげパンを一つずつ手作りしています。パンを食べる時には、一口に入る大きさにして、よくかんで食べるようにしましょう。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのスタミナいため　キャベツとひめきゅうりのこんぶづけ　トマトとたまごのスープ

今日の給食は、ふるさとメニューです。栃木市産のぶた肉を使ったスタミナ炒めです。ぶた肉には、みなさんのからだをつくるたんぱく質がたくさん含まれています。また、今日の給食には、栃木市産のひめきゅうりやトマト、たまねぎが使われています。地域の生産者の方に感謝していただきましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　セルフチキンライスのぐ　フライドポテト　やさいシープ

今日のチキンライスに使われているたまねぎは、栃木市でとれたものです。給食では、地域でとれた新鮮な食材を使って、「地産地消」を心がけています。地域でとれる季節の食材を、給食でこれからも紹介していきます。

ミニくろぱん　ぎゅうにゅう　やきそば　ギョウザ　ナムル

ギョウザは、炭水化物を含む小麦粉の皮と、具にはたんぱく質を多く含んだ肉とビタミン類を多く含んだ野菜が入っています。そのため、栄養バランスがとてもいい料理です。ギョウザは、栃木県でよく食べられる料理の一つです。

ごはん　ぎゅうにゅう　ハヤシライスのぐ　オムレツ　キャベツとブロッコリーのサラダ

今日は、栃木市産のトマトを使ったハヤシライスです。トマトには、グルタミン酸といううま味成分や、リコピンやビタミンCも豊富です。

せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　いちごクリームサンドのぐ　チンゲンサイのソテー　ミネストローネスープ

チンゲンサイは、中国が原産地のアブラナ科の野菜です。チンゲンサイには、鉄やカルシウム、カロテン、ビタミンCなどの栄養がたくさん含まれています。今日は、ウィンナーといっしょにソテーにしました。

ごはん　ぎゅうにゅう　コロッケ・ソース　やさいのごまじょうゆ　にらのかきたまじる

卵は、牛乳と同じく栄養バランスの良い食品です。日本の多くの人は、平均で約1個分の卵を毎日食べているようです。たんぱく質が多く、みなさんの体を作るのに役立ちます。今日は、「にらのかきたま汁」にたまごが入っています。

ごはん　ぎゅうにゅう　おさかなどんのぐ　こまつなのいそかあえ　だいこんとわかめのみそしる

小松菜は緑の濃い野菜で、カロテンを多く含んでいます。鉄やカルシウム、食物せんいも豊富です。特に、カルシウムは、ほうれん草の3倍以上もあります。栄養たっぷりの野菜をしっかり食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ポテトとおこめのささみカツ　きりぼしだいこんのにもの　ぐだくさんみそしる

とり肉は、消化の良い食品で、良質のたんぱく質が多く含まれています。たんぱく質は、筋肉や血液など私たちの体をつくる働きがあります。今日は、とりにくのささみを使ったカツです。

ごはん　ぎゅうにゅう　ドライカレーのぐ　やさいスープ　レモンのジュレポンチ

今日のデザートは、レモンのジュレを使ったフルーツポンチです。ジュレとは、フランス語でゼリーのことを言います。プルプルとした食感が特徴のフルーツポンチです。くだものには、ビタミン類が豊富で、体の調子を整える働きがあります。

ごはん　ぎゅうにゅう　おろしハンバーグ　わふうサラダ　こまつなととうふのみそしる

キャベツには、ビタミンUという栄養素が含まれています。ビタミンUは、キャベジンとも呼ばれ、胃腸の働きを整える役目があります。今日は、春キャベツを使って和風サラダにしました。

【子どもの日メニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　たけのこごはんのぐ　かつおカツ・ソース　かんぴょうじる　マスカットゼリー

５月５日は、子どもの日です。子どもの日について、ちょこっと食通信で紹介します。
　今日は、たけのこを使ったたけのこごはんです。具をごはんに混ぜて食べてください。たけのこには、おなかの働きを整える食物せんいが豊富です。

【八十八夜メニュー】ミニミルクパン　ぎゅうにゅう　ちくわのしんりょくあげ　おひたし　きつねうどん

５月は、新緑の季節です。今日は、抹茶を使った「ちくわの新緑あげ」です。天ぷらのころもに抹茶を加えて、油であげました。
　八十八夜について、くわしくはちょこっと食通信で紹介します。５月は、新緑の季節です。今日は、抹茶を使った「ちくわの新緑あげ」です。

ごはん　ぎゅうにゅう　にくじゃが　あつやきたまご　わかたけじる

　今日は、春が旬の「わかめ」と「たけのこ」を使った「若竹汁」が出ています。今日の汁物のだしは、かつおぶしからとっています。
　季節のおいしい味を味わっていただきましょう。給食では、季節の食材や料理を紹介していきますので、楽しみにしていてください。

ごはん　ぎゅうにゅう　おさかなどんのぐ　こんぶづけ　いなかじる

マグロツナを使った「おさかな丼の具」が出ています。お魚丼も給食の人気メニューの一つです。
　マグロには、DHAやEPAという体に良いあぶらが含まれていて、おもに脳の働きを整えてくれます。おさかな丼のぐをごはんにのせて食 べてください。

シュガートースト　ぎゅうにゅう　フレンチサラダ　ポークビーンズ

ポークビーンズは、ぶた肉と大豆、じゃがいも、にんじん、玉ねぎなどをトマト味に煮込んだ料理です。大豆は、「畑の肉」と言われるほどたんぱく質が多く含まれています。たんぱく質は、みなさんの体の成長に役立ち、元気な体を作ってくれます。　
　また、今日のシュガートーストは、給食室で700枚を手作りしました。よく噛んで食べましょう。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのしょうがやき　ごまあえ　だいこんとあぶらあげのみそしる

今日の給食は、ふるさとメニューです。栃木市産のぶた肉を使ったしょうが焼きが出ています。
　ぶた肉には、みなさん体を作るたんぱく質やビタミンB１がたくさん含まれています。ぶた肉のビタミンB1は、疲労回復やイライラを防ぐ働きがあります。ふるさとの味を味わいましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ソースカツ　こまつなのおひたし　みそけんちんじる

小松菜は緑の濃い野菜で、カロテンを多く含んでいます。鉄やカルシウム、食物せんいも豊富です。特にカルシウムは、ほうれん草の3倍以上もあります。栄養たっぷりの小松菜を、今日はもやしと一緒におひたしでいただきましょう。
　また、今日は栃木市産のねぎを使ったみそけんちんじるです。

黒パン　ぎゅうにゅう　ハンバーグトマトソース　イタリアンサラダ　クリームシチュー

キャベツは料理によく使われる野菜の一つで、一年中お店で見かけまが、４月から６月ごろのものを「春キャベツ」と呼びます。春キャベツは、他の季節と比べてやわらかくて甘味があります。今日は、サラダにキャベツが入っています。キャベツのおいしさを、味わっていただきましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーどうふ　ポークシュウマイ　ちゅうかあえ

とうふは、大豆から作られます。とうふに含まれるレシチンという成分は、脳を活性化させる効果があり、記憶力や集中力を高める働きがあります。また、とうふには、みなさんの体をつくる「たんぱく質」も豊富です。
　今日は、みなさんの大好きな「マーボーどうふ」です。

ミニバターパン　ぎゅうにゅう　トマトとツナのスパゲティー　チキンナゲット　ゆでやさいサラダ

今日は、栃木市産のトマトを使った「トマトとツナのスパゲティー」です。給食では、地元でとれたおいしい食材を使った「地産地消」を心がけています。地域でとれた新鮮な味を味わいましょう。

【入学・進級お祝いメニュー】せきはん・ごましお　ぎゅうにゅう　とりにくのてりやき　ごもくきんぴら　すましじる　

お祝いいちごゼリー

　今日は、入学・進級をお祝いする献立で、「赤飯」が出ています。昔から日本では、お祝いの日に赤飯を食べる習慣があります。
　今日は、一年生の入学と、みなさんの進級をお祝いしましょう。デザートには、お祝いいちごゼリーが出ています。

ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのスタミナいため　やさいのごまじょうゆ　わかめスープ

牛乳は、たんぱく質とカルシウムが豊富な食品です。カルシウムには、体の骨や歯をじょうぶにする働きがあります。牛乳は、成長期のみなさんに必要な食品です。給食には毎日登場するので、しっかり飲みましょう。　

ごはん　ぎゅうにゅう　さけフライ　いそかあえ　とんじる

今日は、ほうれん草とキャベツの磯香あえが出ています。給食のサラダやあえ物は、野菜を一度ゆでてから作ります。今日のあえ物は、かつお節とのりを使った磯香あえで、みなさんに人気のメニューです。
　野菜を毎日しっかりとるようにしましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ポークカレー　キャベツとコーンのソテー　とうにゅうデザートあえ

今日から１年生の給食が開始になります。みんなで協力して給食の準備をし、楽しい給食の時間にしましょう。
　「カレー」は、もともとインドの料理です。日本には、イギリスを経由して伝わり、カレーライスとして広まりました。カレーのスパイスは、みなさんの食欲を増してくれます。ごはんと一緒に食べましょう。
　

せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　フルーツクリームサンドのぐ　メンチカツ・ソース　ミネストローネスープ

「フルーツクリーム」は、ホイップクリームにくだものを混ぜて作ります。給食では、くだものの缶詰やゼリーを使っていますが、家で作る時には季節の生のくだものを使うとおいしいです。今日は、パンにフルーツクリームをはさんで食べてください。
　また、パンを食べる時には、一口に入れる量を多くしないで、よくかんで食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ドライカレー　フライドポテト　やさいスープ

今年度、最後の給食です。この一年間、給食をしっかり食べられましたか。また、マナーを守って準備や後片付けができましたか。
　みなさんの体は、これからもどんどん成長していきます。しっかり食べて元気な体をつくりましょう。春休み中も規則正しい生活をして、新学期を元気に迎えましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　おさかなどんのぐ　こまつなもいそべあえ　いなかじる

小松菜は、緑の濃い野菜で、カロテンを多く含んでいます。鉄やカルシウム、食物せんいも豊富です。特に小松菜のカルシウムは、ほうれん草の3倍以上あります。今日は、のりとかつお節であえた「いそかあえ」にしました。よくかんで、野菜の味を味わっていただきましょう。

【大宮北小リクエストこんだて】ピザトースト　ぎゅうにゅう　もやしのソテー　たまごスープ　お祝いいちごゼリー

今日は大宮北小６年生のリクエスト献立で、「元気の出るもりもりメニュー」です。体の調子を整える食べ物をたくさん入れて、みなさんが元気になるような献立を考えてくれました。
　６年生のみなさんは、今日で小学校の給食が最後になります。給食の思い出を振り返りながら、味わっていただきましょう。
　６年生のみなさん、ご卒業おめでとうございます。

【大宮北小リクエストこんだて・卒業祝いこんだて】せきはん・ごましお　ぎゅうにゅう　とりにくのからあげ　カラフルサラダ　おいしいみそしる

今日は、６年生の卒業祝いこんだてで、赤飯が出ています。小学校６年間で心と体がとても成長した６年生の卒業を、みんなでお祝いしましょう。
　また、今日は大宮北小６年生のリクエスト献立で、「おいしいとりさんのから揚げメニュー」です。食べる人のことを考えておいしい献立を作ってくれました。味わっていただきましょう。

キャラメルあげパン　ぎゅうにゅう　ほうれんそうのクリームスパゲティー　フレンチサラダ

牛乳は、たんぱく質とカルシウムが豊富な食品です。カルシウムは、体の骨や歯を丈夫にする働きがあります。牛乳は、成長期のみなさんに必要な食品なので、給食に毎日登場します。今日のクリームスパゲティーにも牛乳と生クリームが入っています

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【国府南小リクエストこんだて】ごはん　ぎゅうにゅう　ミルメークコーヒー　ぶたにくのスタミナいため　こんぶづけ　とんじる

国府南小６年生のリクエスト献立で、「元気100倍ぶた肉メニュー」です。みなさんに元気な体をつくってほしいと考えて、たんぱく質がたくさんとれる献立を考えてくれました。そして、今日の豚肉は、栃木市産です。また、野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスがいい献立です。
　家庭科の授業で初めて献立を考えましたが、楽しくできたそうです。栄養たっぷりの給食を味わっていただきましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーどうふ　ポークシュウマイ　ナムル

ほうれんそうには、カロテン、ビタミンCや鉄などの栄養素が多く含まれています。カロテンは、体内でビタミンAに変わり、粘膜を保護する働きがあるのでかぜの予防に役立ちます。今日は、もやしとコーンと一緒に「ナムル」にしました。野菜 を毎日 しっかり食 べるようにしましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　メンチカツ・ソース　きりぼしだいこんのにもの　じゃがいもとわかめのみそしる

　切干大根は、大根を細く切って乾燥させたもので、日光に当てることによりビタミンBやDが多くなり、保存がきく栄養価の高い商品です。今日は、にんじんやさつまあげと一緒に煮物にしました。大根には、食物せんいも豊富で、おなかの働きを整えてくれます。

ごはん　ぎゅうにゅう　チキンカレー　オムレツ　やさいソテー

　キャベツは、ビタミンCが豊富に含まれています。また、胃腸の粘膜の代謝を盛んにするビタミンUも多く含んでいます。今日は、ウィンナーやピーマン、もやしなどといっしょにソテーにしました。野菜を毎日しっかり食べるようにしましょう。

【大宮北小リクエストこんだて】ミニアップルパン　ぎゅうにゅう　チャンポンめん　ギョウザ　ちゅうかサラダ

今日は大宮北小６年生のリクエスト献立で、「みんな大好き中華料理」です。みなさんの大好きな中華のメニューを取り入れて、栄養バランスの良い献立を考えてくれました。栄養のバランスを考えた献立づくりは、とても楽しかったそうです。みなさんも栄養バランスの良い献立を考えてみましょう。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　栃木市産むぎなっとう　にくじゃが　にらのかきたまじる

今日は、ふるさとメニューです。栃木市産の大豆と県産の麦の入った麦納豆です。大豆は、畑の肉といわれるほどたんぱく質が豊富です。納豆は、納豆菌で発酵させた食品です。栃木市産のふっくらとした大豆は、とても甘みがあります。ふるさとの味を味わいましょう。
　また、かきたまじるには、栃木市産のにらが入っています。

ごはん　ぎゅうにゅう　しろみざかなフライ・ソース　ごもくきんぴら　だいこんとわかめのみそしる

給食のみそ汁は、煮干しやかつお節などからだしをとって作っています。日本の料理はだしを上手に取り入れていて、食べ物本来の味を引き出してくれます。そのため日本の食文化には、うま味を味わう料理がたくさんあり、みそ汁もその一つです。

【ひなまつりメニュー】まるパン　ぎゅうにゅう　ハンバーグトマトソース　ゆでやさいサラダ　アルファベットカレースープ　さんしょくゼリー

３月３日は、ひな祭りで「桃の節句」と言われています。ひな祭りは、健やかな成長や健康を願う日本の伝統行事です。昔からひな人形を飾り、ひしもちやひなあられを食べるといった風習があります。今日は、ひしもちの色と同じ 桃・白・緑色の三色ゼリーが出ています。
　春の訪れを感じさせるひな祭りをみんなでお祝いしましょう。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　やきとりふうに　おひたし　かぶのみそしる　

今日は、ふるさとメニューで、栃木市産のねぎを使ったやきとり風煮です。ねぎは、「甘ゆき物語」というねぎで、とても甘みがあります。ねぎは、体を温めてくれ、疲労回復の効果があります。生産者の方に感謝していただきましょう。

シュガートースト　ぎゅうにゅう　フレンチサラダ　ポークビーンズ

今日のシュガートーストは、約７００枚を給食室で一枚ずつ手作りしています。パンは、一口に入れる量を小さくして、よくかんで食べましょう。
　また、ポークビーンズは、肉や野菜、豆をトマト味に煮込んだアメリカの家庭料理です。

【国府南小リクエストメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくとさつまいものかりんあげ　こんぶづけ　かんぴょうじる

国府南小６年生のリクエスト献立で、「みんな大好きうまうまメニュー」です。食べる人の好みを考えて、栄養バランスの良い献立を考えてくれました。
　また、今日は、栃木農業高校の生徒のみなさんが飼育したぶた肉を使ったかりん揚げです。生産者の方に感謝しながら、味わっていただきましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　おさかなどんのぐ　いそかあえ　かきたまじる

たまごは、牛乳と同じく栄養バランスの良い食品です。日本の多くの人が、平均で約１個分の卵を毎日食べているようです。たんぱく質が多く、みなさんの体をつくるのに役立ちます。今日は、かきたま汁に卵が入っています。

ごはん　ぎゅうにゅう　コロッケ・ソース　やさいのごまじょうゆ　だいこんとあぶらあげのみそしる

今日のみそ汁には、栃木市産のだいこんが入っています。冬のだいこんは、寒くなるほど水分や甘味が増しておいしくなります。だいこんには、ビタミンCが豊富です。野菜たっぷりのみそ汁を、味わっていただきましょう。

せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　ミートサンドのぐ　ジャーマンスープ　レモンのジュレポンチ

　にんじんのオレンジ色は、カロテンという成分です。カロテンは、体の中に入るとビタミンAに変わり、鼻やのどの粘膜を強くして病気にかかりにくい体をつくってくれます。にんじんは、給食に毎日と言っていいほど登場する野菜です。

【大宮北小リクエストメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　とりにくのからあげ　あつやきたまご　わかめスープ

大宮北小６年生のリクエスト献立で、「元気給食」です。みなさんの大好きなからあげを入れて、栄養バランスの良いこんだてを考えてくれました。体をつくるもとになるたんぱく質が豊富で、元気な体がつくれそうです。よくかんで味わっていただきましょう。

せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　やきそば　ギョウザ　ゆでやさいサラダ

ギョウザには、炭水化物を多く含む小麦粉の皮と、中の具にはたんぱく質が豊富な肉とビタミンを多く含んだ野菜が使われています。そのため栄養のバランスがとてもいい料理の一つです。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ポテトとおこめのささみカツ　しもつかれ　こまつなのみそしる

しもつかれは、栃木県の郷土料理です。鮭の頭、大根、にんじん、油揚げ、節分の大豆、酒粕を使った栄養満点の料理です。今から４００年前の江戸時代から食べられている伝統料理です。今日のしもつかれの大根は、栃木市産です。ふるさとの味を味わいましょう。

【大宮北小リクエストメニュー】ミニくろパン　ぎゅうにゅう　ミルメークコーヒー　オムレツ　こんぶづけ　カレーうどん

大宮北小６年生のリクエスト献立で「みんなに人気なメニュー」です。みなさんが残さず楽しく食べられるように、献立を考えてくれました。牛乳にミルメークを付けてくれました。もりもり食べて、寒い冬を元気に過ごしましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ガパオライスのぐ　フライドポテト　やさいスープ

ガパオライスは、ひき肉をピーマンや玉ねぎといっしょにいため、ナンプラーやオイスターソースで味付けをしたものです。ごはんにかけて食べるタイの料理です。香辛料のバジルの香りが特徴的で、食欲を増してくれます。

ごはん　ぎゅうにゅう　わふうハンバーグ　こまつなのごまあえ　じゃがいものみそしる

　小松菜には、ビタミンやカリウムや鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。中でもカルシウムが多く含まれているのが特徴的な野菜です。今日は、ごまあえに小松菜が入っています。緑の濃い野菜もしっかり食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　ポークカレー　キャベツとコーンのソテー　とうにゅうデザートあえ

　キャベツには、ビタミンUという栄養素が含まれています。ビタミンUは、キャベジンとも呼ばれていて、胃腸の働きを整える役目をしてくれます。冬のキャベツは、葉の巻きが堅く、甘みがあります。今日は、ソテーにしました。野菜をしっかり食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーはるさめ　ナムル　ワンタンスープ

ほうれん草は、一年中出回っていますが、冬が旬の野菜です。冬のほうれん草は、緑色が濃くて栄養価も豊富で、甘味もあっておいしいです。今日は、栃木市産のほうれん草を使ったナムルです。旬の野菜には、栄養が豊富なので、たくさん食べましょう。

【かみかみメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ししゃもフライ　だいずのいそに　とんじる

今日は、かみかみメニューです。カルシウムが豊富なししゃもフライが出ています。よくかんで食べると、歯やあごをじょうぶにする効果や消化を助ける働きがあります。今日は、かむことを意識して、給食を食べてみましょう。

【せつぶんメニュー】せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　フルーツクリームサンドのぐ　ジャーマンポテト　カレースープ　ふくまめ

今年は、昨日２月２日が節分でした。節分の日には、豆まきをしたり、ひいらぎの枝にいわしの頭をさした物を門や軒下に立てて、悪い鬼を追い払う風習があります。豆まきに使う豆は、大豆です。
　今日の給食には、福豆が出ています。豆を食べて、今年も元気に過ごしましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　メンチカツ　おひたし　だいこんとわかめのみそしる

料理は、その国や地域でとれる食材を上手に使って、いろいろな料理に変化して食べられています。私たち日本の食文化がすばらしいと、世界中から注目を集めています。伝統的な素材の味を生かした和食の文化を、これからも受け継いでいきましょう。また、世界の料理も味わってみましょう。

メープルトースト　ぎゅうにゅう　チキンビーンズ　フレンチサラダ

にんじんのオレンジ色には、カロテンやビタミンC、鉄分などの栄養素がたくさん含まれています。カロテンは、体内でビタミンAに変わり、病気にかかりにくくする働きがあります。給食には、毎日といっていいほど登場する野菜の一つです。

【ふるさとメニュー】

ごはん　　ぎゅうにゅう　　じゃがいものそぼろに　　栃木市産むぎなっとう　　はくさいのみそしる

今日は、ふるさとメニューです。栃木市産の大豆と県産の麦を使った「麦納豆」です。大豆は、「畑の肉」といわれるほどたんぱく質が豊富です。納豆は、大豆を納豆菌で発酵させて作ったものです。大豆は、私たちの体をつくる働きがあります。栃木のおいしい食材で、元気な体をつくりましょう。

【中国の料理】

 ごはん　　ぎゅうにゅう　　マーボーどうふ　　ポークシュウマイ　　はくさいのキムチふうあえもの

今日は、中国の料理で代表的なマーボーどうふが出ています。この料理の名前は、「麻おばあさんが作ったとうふ料理」という意味です。中国の四川省を代表する料理で、ピリから味が特徴です。このピリから味は、トウバンジャンという香辛料を使っていて、寒い時期には体が温まります。　
　今月は、世界の料理を紹介してきました。みなさんも世界の料理を調べて食べてみましょう。

　臨海自然教室に出かけている5年生は、今頃、どんな昼食をとっているのかなみんな、体調はどうかな疲れていないといいなぁなどと考えながら過ごしていますよ学校は、もうすぐ4時間目が終わり、給食の時間になります5年生も普段、学校ではできない体験を、思い切り楽しんでくださいね～

【大宮北小リクエストメニュー】

 ごはん　　ぎゅうにゅう　　ミルメークコーヒー　　さけフライ　　ゆでやさいサラダ　　ほうれんそうのかきたまじる

大宮北小　6年生のリクエスト献立で、「健康になる緑いっぱいメニュー」です。おもに体の調子を整える野菜をたくさん入れて、健康にいい献立を考えてくれました。みんなの大好きなメニューです。牛乳にミルメークコーヒーもつけてくれました。味わっていただきましょう。

いかがですか。おいしそうでしょうとってもおいしかったです

今日は、献立名にもあるとおり、「ほうれんそうの　かきたまじる」つまり、卵の入った汁物でした。

栃木市では、食物アレルギー対応食として、「卵を除去した汁物」の提供をしています。卵が入っていませんが、ほうれん草やにんじん、玉ねぎの色がきれいで、出汁がきいていて、とてもおいしい汁物でしたよ

【大宮北小リクエストメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　かぼちゃいりカレー　キャベツとコーンのソテー　マスカットのジュレポンチ

大宮北小のリクエスト献立で、「栄養満点給食」です。６年生が、みんなの大好きなメニューを組合わせて、栄養バランスの良い献立を考えてくれました。カレーにかぼちゃを加えて、いろどりが良くおいしい献立ができました。献立を考えてくれたお友だちに感謝していただきましょう。

今週は学校給食週間でした。栄養士の先生や調理員さん、農家の方など、給食に関係する多くの皆さんに、そしていつもいただいている動植物の命に感謝しながら、これからもおいしい給食をいただきましょう。

　また、給食週間のポスター制作や「おはしマイスター」に参加してくれた児童の皆さん、及びイベントを企画、実施してくれた給食委員会の皆さん、ありがとうございました。

【ふるさとメニュー】ミニくろぱん　ぎゅうにゅう　にこみうどん　やさいかきあげ　こまつなのおひたし　シモンちゃんいちごゼリー

今日は、ふるさとメニューです。栃木県産のいちごを使った「シモンちゃんいちごゼリー」が出ています。栃木県は、いちごの生産量が日本で一番多い県です。ビタミンCの多いいちごを食べて、かぜの予防に心がけましょう。

【ふるさとメニュ－】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくのスタミナやき　かいそうサラダ　はくさいとあぶらあげのみそしる

今日は、ふるさとメニューで、栃木市産の豚肉を使ったスタミナ焼きです。豚肉には、たんぱく質やビタミンB１が豊富で、私たちの体をつくる働きがあります。また、栃木市産の大根を使った海草サラダと、白菜を使ったみそ汁が出ています。栃木市のおいしい味を、味わっていただきましょう。

【大宮北小リクエストメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　いかてんどんのぐ・たれ　こんぶづけ　きのことんじる

大宮北小の６年生が考えてくれたリクエスト献立で、「ヤバうま！元気になる栄養バランスカーニバル」です。栄養バランスを考えて、献立を作ってくれました。野菜もたくさん入っていて、元気になりそうな献立です。もりもり食べて元気に過ごしましょう。