2024年11月の記事一覧

【ふるさとメニュー】キャラメルあげパン　ぎゅうにゅう　とりにくとやさいのクリームに　かんぴょうサラダ　いちごヨーグルト

かんぴょうは、栃木県の特産物です。夏にとれる夕顔の実を薄く細長くむいて、乾燥させたものです。今日は、サラダにかんぴょうが入っています。

【とち介ランチ】ごはん　ぎゅうにゅう　ビーフカレー　オムレツ　もちむぎいりほうれんそうのサラダ

今日は、栃木市の食材をたくさん使ったとち介ランチです。栃木農業高校の生徒のみなさんが飼育してくれた牛肉を使ったビーフカレーが出ています。また、もち麦も栃木農業高校で栽培されたもので、今日はサラダに入っています。栃木市産のおいしいものを味わっていただきましょう。

【ふるさとメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　栃木市産むぎなっとう　さといものにくみそに　けんちんじる

今日は、ふるさとメニューです。栃木市産のさといもを使った「にくみそに」と、だいこんやしいたけを使った「けんちんじる」が出ています。地元でとれた野菜などは、とても新鮮で栄養もたくさん含んでいます。地域の生産者の方に感謝して、味わっていただきましょう。

【栃木農業高校コラボメニュー】

ごはん　　ぎゅうにゅう　　ねぎしお　ぶたどん　のぐ　　おひたし　　かんぴょうの　みそしる

今日は、栃木農業高校の生徒のみなさんが育てた　ぶた肉を使った、「ねぎ塩ぶた丼」です。ぶた肉には、わたしたちの体をつくるたんぱく質やビタミンB1がたくさん含まれています。栃木農業高校のおいしい　ぶた肉を食べて、元気な体をつくりましょう。

【いい歯の日メニュー】

ごはん　　ぎゅうにゅう　　しろみざかな　フライ　　だいずの　いそに　　こまつなの　みそしる

今日11月8日は「いい歯の日」です。皆さんは、自分の葉を大切にしていますか。歯は、永久歯に生えかわると虫歯になってぬけてしまっても、新しく生えてくることはなく、もう元にはもどりません

　歯を大切にするには、よくみがくことはもちろんですが、よくかんで食事をしたり、カルシウムなど歯をじょうぶにする栄養素をたくさんとったりすることが必要です

　カルシウムを多くふくむ食べ物は、牛乳やヨーグルトなどの乳製品、小魚、豆腐や納豆などの大豆製品、ひじきなどの海草です。健康でじょうぶな歯を作るために、「好き・きらい」せずに、よくかんで食べるようにしましょう

せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　フルーツクリームサンドのぐ　チンゲンサイのソテー　ミネストローネスープ

今日のフルーツクリームは、ホイップクリームにみかんの缶詰とイチゴのゼリーが入っています。給食では、缶詰などを使いますが、おうちで作る時には生の果物を使うとおいしいです。パンにフルーツクリームをはさんで食べましょう。

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーどうふ　はるまき　ちゅうかあえ

ほうれんそうは、カロテンをはじめ、ビタミンCや鉄分などの栄養素が多く含まれています。ビタミン類は、体の粘膜を保護する働きがあり、かぜの予防に役立ちます。今日は、中華あえにほうれんそうが入っています。

ごはん　ぎゅうにゅう　ちゅうかどんのぐ　にらまんじゅう　わかめスープ

今日は、わかめスープに栃木市産のねぎが入っています。ねぎは、ビタミンCが豊富です。ねぎの辛みは、料理の味を引き立ててくれるので、薬味にも使われます。ねぎは、体の調子を整える働きがあります。

ごはん　ぎゅうにゅう　ドライカレー　フライドポテト　やさいスープ

今日のスープには、小松菜、はくさい、にんじん、たまねぎなどの野菜がたくさん入っています。小松菜には、ビタミンやカリウム、鉄分、カルシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。ビタミン類は、かぜの予防に役立つので、野菜をたくさん食べましょう。