2026年10月の記事一覧

まるパン　ぎゅうにゅう　ハンバーグトマトソース　ゆでやさいサラダ　かぼちゃのシチュー

かぼちゃは、カロテンやビタミンCを多く含む食品です。 カロテンは、体内でビタミンAに変わり、粘膜を保護する働きがあり、かぜの予防に役立ちます。今日は、かぼちゃの入ったシチューです。