2021年11月の記事一覧

◎１２月１日（月）の給食です。
〈メニューの予告です。〉
ごはん　牛乳　和風ハンバーグ　こんぶづけ　かんぴょうじる
☆今回の和風ハンバーグは、栃木市産のしいたけが入った和風ソースです。

◎１１月３０日（火）
〈メニュー予定〉
ごはん　牛乳　ビビンバの具　チンゲンサイとたまごのスープ　りんごのジュレポンチ
☆卵には、レシチンという成分が含まれています。レシチンは、血液中のコレステロールを下げる働きをします。卵には、タンパク質が豊富で、わたしたちの体をつくる働きがあります。

◎今日の給食です。【１１月２９日（月）】
〈メニュー〉ミニくろパン　牛乳　春巻き　中華サラダ　チャンポン麺

☆今日の中華サラダには、もやしが入っています。もやしは、緑豆や大豆を水について発芽させたものです。工場で作られるので、天候に左右されず一年中安定して収穫できます。

◎今日の給食です。【１１月２６日（金）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　ポークカレー　キャベツのコーンのソテー　豆乳デザートあえ

☆今日のカレーに入っているにんじんは、栃木市でとれたものです。にんじんのオレンジいろは、カロテンという成分です。カロテンは、体内でビタミンＡに変わり、病気にかかりにくくする働きがあります。

◎今日の給食です。【１１月２５日（木）】
【とち介ランチ】
コッペパン　巨峰ジャム　牛乳　鶏肉の宮ねぎトマトソース　野菜サラダ　パンプキンスポタージュ

☆今日は、栃木市産のおいしい食材を使ったとち介ランチです。パンには、栃木市でとれた巨峰というぶどうのジャムを付けて食べましょう。また、鶏肉に宮ねぎとトマトを使ったソースがかけてあります。

◎今日の給食です。【１１月２４日（水）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　鮭の塩焼き　筑前煮　豆腐とわかめのすまし汁

☆１１月２４日は、和食の日です。「和食」は、健康食として世界からも注目されています。和食の優れた特徴として、２つ紹介します。
１つ目は、和食には、和食の食材を表した『まごわやさしい』という言葉があります。
『ま』は、豆や豆製品。『ご』は、ごまなどの種や実。『わ』は、わかめなどの海藻、『や』は、野菜。『さ』は、魚。『し』は、椎茸などのきのこ。『い』は、芋です。和食は、栄養のバランスのとれた健康に良い食事です。
２つ目は、和食は、『だし』という旨味を使って食材のおいしさを引き立てる工夫があります。

◎今日の給食です。【１１月２２日（月）】
〈メニュー〉ミニアップルパン　牛乳　チキンナゲット　やきそば　小松菜とコーンのサラダ
☆小松菜は、ビタミンやカリウム、鉄分などのミネラルが多く含まれています。中でも、カルシウムが多く含まれているのが特徴です。

◎今日の給食です。【１１月１９日（金）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　あじフライ　大豆の磯煮　小松菜の味噌汁

☆今日の味噌汁には、栃木市でとれたさといもが入っています。さといもは、体の中でエネルギーのもとになります。また、お腹をきれいにする食物繊維が豊富です。

◎今日の給食です。【１１月１８日（木）】
〈メニュー〉トースト　牛乳　ヘルシーサラダ　鶏肉と野菜のクリーム煮

☆今日は、栃木市でとれた白菜を使ったクリーム煮です。白菜は、冬を代表する野菜で、ビタミンＣが多く含まれています。ビタミンＣは、かぜの予防や免疫力アップに効果的です。

◎今日の給食です。【１１月１７日（水）】
【ふるさとメニュー】
ごはん　牛乳　豚肉のスタミナ炒め　いそかあえ　大根の味噌汁

☆今日の給食は、ふるさとメニューです。栃木市産の豚肉を使ったスタミナ炒めです。豚肉には、みなさんの体をつくるタンパク質が豊富です。地元でとれるおいしい豚肉を食べて元気な体を作りましょう。

◎今日の給食です。【１１月１６日（火）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　カレー肉じゃが　麦納豆　白菜とわかめの味噌汁

◎今日は、栃木市産の大豆と県産の麦の入った麦納豆です。大豆は、畑の肉といわれるほどタンパク質が豊富です。納豆は、納豆菌で発酵させた食品です。栃木市産のふっくらした大豆は、とても甘みがあっておいしいです。

◎今日の給食です。【１１月１５日（月）】
〈メニュー〉こめこパン　牛乳　ちくわの磯辺揚げ　かんぴょう入りサラダ　煮込みうどん

☆かんぴょうは、栃木県の特産物です。かんぴょうは、夏にとれる夕顔の実を薄くむいて乾燥させたものです。かんぴょうは、いろいろな料理に使われます。今日は、サラダに入っています。

◎今日の給食です。【１１月１２日（金）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　豚肉とさつまいものかりん揚げ　こんぶづけ　小松菜と豆腐の味噌汁
☆秋が旬のさつまいもを使った料理です。豚肉とさつまいもを揚げて、甘いたれで味付けをしました。かりんとうに似ているので、この名前がつきました。ほくほくしておいしいさつまいもを味わいましょう。

◎今日の給食です。【１１月１１日（木）】
〈メニュー〉はちみつパン　牛乳　おろしハンバーグ　角切り野菜スープ　ブロッコリーサラダ

☆角切り野菜スープにじゃがいもが入っています。じゃがいもには、カリウムが多く含まれています。カリウムは、体内のナトリウムを排出し、血圧の上昇を防ぐ働きがあります。

◎今日の給食です。【１１月１０日（水）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　八宝菜　シュウマイ　春雨スープ

☆給食のごはんは、栃木市産のコシヒカリを使用しています。今年もおいしい新米が食べられるころです。農家の方に感謝していただきましょう。

◎今日の給食です。【１１月９日（火）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　モロのオーロラソースかけ　大根とわかめの味噌汁　和風サラダ

☆今日は、味噌汁に大根が入っています。これから旬を迎える大根は、寒くなるほど水分や甘みが増しておいしくなります。大根には、ビタミンＣや消化を助ける働きのある成分が含まれています。

◎今日の給食です。【１１月８日（月）】
【いい歯のメニュー】
まるパン　照り焼きチキン　ノンエッグタルタルソース　牛乳　白菜スープ　ゆで野菜サラダ　ヨーグルト

☆１１月８日は、「いい歯の日」です。健康で丈夫な歯になるように、今日は、かむことを意識して食べるようにしましょう。また、カルシウムの豊富な牛乳やヨーグルト・小魚などをとるようにしましょう。

◎今日の給食です。【１１月５日（金）】
〈メニュー〉ごはん　牛乳　ギョウザ　マーボー豆腐　中華和え

☆今日は、冬が旬のほうれん草を使った中華和えです。ほうれん草は、緑黄色野菜で、ビタミンやミネラルをたくさん含んでいます。最もおいしい旬のほうれん草を味わっていただきました。

◎今日の給食です。【１１月４日（木）】
〈メニュー〉ココア揚げパン　牛乳　ポークビーンズ　ヘルシーサラダ　ワインゼリー

☆ココア揚げパンは、パンを油で揚げて、ココアと砂糖を混ぜ合わせた粉をまわりにつけます。ココア揚げパンは、給食室で１つずつ手作りしています。

◎今日の給食です。【１１月２日（火）】
【かみかみメニュー】
ごはん　牛乳　さばの味噌煮　かき玉汁　五目金平

☆今日は、かみかみメニューです。カルシウム豊富なさばや、よくかんで食べたい金平が出ています。歯やあごを丈夫にするように、よくかんで食べることを意識してみましょう。

◎今日の給食です。【１１月１日（月）】
〈メニュー〉ミニコッペパン　チョコクリーム　牛乳　アンサンブルエッグ　白インゲン豆とペンネのケチャップ煮　ブロッコリー

☆ブロッコリーは、花野菜の仲間です。イタリアが原産で、キャベツを改良して作られました。カロチンやビタミンＣなどの栄養素がたくさん含まれています。かぜの予防にビタミン類をたくさんとりましょう。