2023年11月の記事一覧

　ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーはるさめ　ギョウザ　チンゲンサイとたまごのスープ

　牛乳は、みなさんの体の成長に必要なカルシウムやタンパク質が豊富です。牛乳に含まれるカルシウムは、量が多いだけでなく、体に吸収されやすいのが特徴です。寒くなってきましたが、毎日しっかり飲みましょう。

　ごはん　ぎゅうにゅう　むぎなっとう　じゃがいものそぼろに　はくさいのみそしる

　今日は、栃木市産の大豆と県産の麦の入った麦納豆が出ています。大豆は、畑の肉といわれるほどタンパク質が豊富です。栃木市のふっくらした大豆は、とても甘みがあります。大豆は、わたしたちの体をつくる働きがあります。

　ごはん　ぎゅうにゅう　ドライカレーのぐ　フライドポテト　やさいスープ

　今日は、野菜スープに小松菜が入っています。小松菜には、ビタミンやカリウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。特にカルシウムが多く含まれています。野菜をたくさん食べて、かぜの予防に心がけましょう。

　【和食の日】ごはん　ぎゅうにゅう　ホッケのしおやき　だいずのいそに　とんじる

　１１月２４日は、「和食の日」です。日本型の食事の「和食」は、栄養バランスがとても良く、今、世界中から注目されています。季節の新鮮な食材を使って、ごはん、みそしるに主菜、副菜をそろえた食事は、栄養満点です。

　ごはん　ぎゅうにゅう　メンチカツ　いそかあえ　じゃがいもとわかめのみそしる

　白菜の原産地は中国で、英語では「中国のキャベツ」といいます。冬が旬の野菜で、カリウムを多く含んでいるので、塩分を体の外に出す働きがあります。今日は、白菜とほうれん草のいそかあえが出ています。野菜の味を味わいましょう。

　ごはん　ぎゅうにゅう　おさかなどんのぐ　こんぶづけ　いなかじる

　いなかじるには、だいこんが入っています。これから旬をむかえる大根は、寒くなるほど水分や甘味が増しておいしくなります。大根には、ビタミンCが豊富です。今日のだいこんは、栃木市産です。

　ミニコッペパン　いちごジャム　ぎゅうにゅう　みそラーメン　はるまき　ナムル

　みそラーメンは、スープにみそを使用した日本で生まれたラーメンです。北海道札幌市が発祥ともいわれています。豚肉やキャベツ、にらなどの野菜がたくさん入っていて栄養たっぷりです。

　ごはん　ぎゅうにゅう　とりにくのからあげ　きりぼしだいこんのにもの　にらのかきたまじる

　給食のごはんは、栃木市でとれたコシヒカリという米を使っています。米には、炭水化物が多く含まれていて、みなさんの体を動かすエネルギーを作り出してくれます。この時期になると、給食で今年収穫された新米が登場します。おいしいごはんを、もりもり食べましょう。

　せわりコッペパン　ぎゅうにゅう　ミートサンドのぐ　ミックスビーンズサラダ　じゃがいものスープ

　今日は、ひよこ豆や青えんどう豆、赤えんどう豆などの豆を使ったミックスビーンズサラダです。豆には、タンパク質や食物せんいが豊富です。今日は、やさいといっしょにサラダでいただきましょう。

　【栃木農業高校コラボメニュー】ごはん　ぎゅうにゅう　ぶたにくとさつまいものかりんあげ　おひたし　だいこんとわかめのみそしる

　今日は、秋が旬のさつまいもを使った「ぶたにくとさつまいものかりんあげ」です。栃木農業高で飼育された豚肉とさつまいもを油であげて、甘いたれをからめて作りました。また、今日は、栃木農業高校のキャベツと大根も給食で使っています。生産者のかたに感謝していただきましょう。