2025年11月の記事一覧

ごはん　ぎゅうにゅう　さつまいもいりごもくごはんのぐ　さんまのうめに　とんじる

今日は、秋が旬のさつまいもを使った「ごもくごはんのぐ」が出ています。ごはんに混ぜて、食べてください。
　さつまいもには、エネルギーをつくり出す炭水化物が多く含まれています。また、食物せんいも豊富で、腸の働きを整えてくれます。
　今日のさつまいもは、栃木市産です。

ごはん　ぎゅうにゅう　マーボーどうふ　ギョウザ　ちゅうかあえ

ギョウザは、中華料理の一つです。ギョウザやシュウマイなどを点心といい、中華料理では軽食のことをさします。今日は、みなさんの大好きなマーボーどうふややさいの中華あえなど、中華料理を楽しみましょう。

ミニくろパン　ぎゅうにゅう　みそラーメン　はるまき　くきわかめサラダ

茎わかめは、海草の一つです。海草は、カロリーが低いのに、カルシウムや鉄分などのミネラルを多く含んでいます。食物繊維も豊富で、腸の働きを整えてくれます。今日は、野菜といっしょに茎わかめのサラダでいただきましょう。

【とち介ランチ】ごはん　ぎゅうにゅう　ポークカレー　オムレツ　もちむぎいりほうれんそうサラダ　とち介きょほうゼリー

　今日は、栃木市の食材をたくさん使ったとち介ランチです。栃木農業高校の生徒のみなさんが飼育してくれた豚肉を使ったポークカレーが出ています。また、もち麦も栃木農業高校で栽培されたもので、今日はサラダに入っています。栃木市産のおいしいものを味わっていただきましょう。

キャラメルあげパン　ぎゅうにゅう　わふうスパゲティー　ゆでやさいサラダ　県産ヨーグルト

今日は、キャラメル味の揚げパンです。パンを油で揚げて、まわりにキャラメルパウダーを付けました。給食室では、700個の揚げパンを手作りしました。
　パンを食べる時には、一口に入る量を小さくして、よくかんで食べましょう。