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2024年9月の記事一覧

早寝 早起き 朝ご飯で 元気に二学期をスタートしよう

昨日、養護教諭が、さわやかタイムに、「早寝 早起き 朝ご飯」の話しを、保健室より、全教室へオンラインで配信しました。

「レクトくん、リズムちゃんと考えるなぜなに?みんなの健康作り」栃木県から出されているDVDも視聴しました。そして、自分の生活について振り返りました。

小学生に必要な睡眠時間は、9~11時間。よく眠ると、脳とからだを成長させること。睡眠時間が足らないと、勉強に集中できず、イライラしたり、体の調子が悪くなることも聞きました。

 

養護教諭の話しを、みんな真剣に聞き入っていました。

 

 

 

 

来週9月9日(月)~13日(金)は「早寝早起き朝ご飯元気もりもりカレンダー」を活用して、めあてを達成できるよう頑張っていきます。

是非、ご家庭でもご協力をお願いいたします。