カテゴリ:保健室より

８月２８日（木）に、西方小・真名子小・西方中の学校保健を推進するための会合である、西方地域学校保健委員会が開催されました。規約に基づいて年に1回開催されています。

報告事項として、西方地区児童生徒の身体計測の平均値、健康診断結果について共通理解をしたあと、生活見直し週間と睡眠アンケートの集計結果を報告しました。

その後、各班でグループ協議を行いました。議題は「西方地域の児童生徒のよりよい睡眠のために、学校・家庭・地域でできること」です。

１班からは、「運動の時間を確保することはより良い睡眠につながるので、なるべく徒歩で登下校をしたり、ラジオ体操の回数を増やしたり、地域の空き缶拾いに参加したりすると良い。」との意見がありました。

２班からは、「十分な睡眠が与えるよい影響について、スポーツや学術で活躍されている人の例を挙げながら学校や家庭で指導をする。」との意見がありました。

３班からは、「ほけんだより等を通して啓発し、家庭でも児童生徒と一緒に見ると良い。」「地域で体を動かす活動を提供する。」との意見がありました。

　本会の開催を受けて、今年度の事務局校（真名子小）学校医からは、朝の光を浴びることで体内時計をリセットすること、早起きを続けると自然と早寝になるため１日１５分ずつでも早く起きられるようにすること、寝る２時間前に入浴すること、部屋の明かりを暗くすること、スマートフォンは寝る１時間前にはやめることが大切とご助言をいただきました。

　事務局校（真名子小）学校歯科医からは寝る前の過ごし方として、夕食後におやつやジュースをダラダラと食べないこと、砂糖をとりすぎないように気を付けること、特にスポーツドリンクは水代わりには飲まないようにとご助言をいただきました。

今年度も有意義な意見交換ができ、学校医の先生方をはじめ各校のＰＴＡ会長様などご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。今後も、西方地域の児童生徒のよりよい睡眠のために、学校・家庭・地域での連携を図っていきたいと思います。

保健委員会による歯ブラシチェックを行いました。

歯ブラシの背中側から見たときに、ブラシの毛がはみ出したり広がったりしている人は、歯ブラシの交換時期です

保健委員が一人一人の歯ブラシを確認し、交換が必要な人には「交換をしてください。」と伝えました

歯ブラシの毛が広がっていると、きちんと歯をみがけないことについても説明をしました

２学期からは、しっかりとみがける歯ブラシが使えるよう、ご家庭でもご確認ください。

ついこの間、大人気だった「おみくじの掲示物」を紹介したばかりですが、2月に入り、新しい掲示バージョンに変わっていました

「あなたは大丈夫？ネット・SNS・ゲームの使い方」です

よく「ゲーム脳」という言葉が出てきますが、スマホのブルーライトも目や脳に影響があるそうです。

使わないようにして・・・・というのは無理な時代。

子どもたちには、使用時間を決めたり、明るいところで使うことを徹底したりと、体に優しい使い方をしてほしいと思います

学校医の先生方、ＰＴＡ会長様、ＰＴＡ学年委員長様にお集まりいただき、学校保健委員会を開催しました

学校保健委員会は、学校・家庭・地域で連携して、子どもたちの健康問題について考える会です。

今回は、「目の健康について～大切な目を自分で守るために～」をテーマに、

まず養護教諭から目についての報告があり、その後、グループに分かれて協議を行いました

 子どもたちの目の健康を守るためにできることについて、活発な話合いをしていただき、たくさんの意見が出ました

詳しくは、ほけんだより２月号に掲載予定ですので、ぜひご覧ください。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

保健室廊下に、「健康おみくじ」が登場しました。

一日１回引けるそうなので、自分も引いてみました‥‥が、

が～～～～ん！！大吉ではない！！！！！！

中を読んでみると、

でした。参考までに、他のくじは、このような感じです。

楽しみながら保健の学習ができるグッドアイディアの掲示でした