皆川中学校との合同開催で、地域学校保健委員会が実施されました。株式会社ニデック様より「目の健康について考えよう～近視・睡眠との関係～」というご講話をいただきました。

　デジタル機器の⻑時間使⽤は、視力だけではなく、心の健康や生活の質にも影響すること、また、近視や姿勢の観点から、デジタル機器使⽤時の注意点を教えていただきました。

　さらに、睡眠の⼤切さについても知ることができました。質の良い睡眠は、記憶の強化・免疫力の強化・メンタルヘルスの強化など、多くのメリットをもたらすことが研究でも明らかになっているそうです。

　私たちの生活に欠かせないデジタル機器ですが、生涯にわたって目や心身の健康を保持するための適切な使い方について、今一度考えるきっかけになりました。

　保護者の皆様、お忙しい中ご参加いただきありがとうございました。