ヨガヨガヨ～ガス

ヨガヨガヨーガス、なんてやっていた番組がありましたが皆さん覚えていますか？（生徒は知らない古い話）　今日、７月４日はＰＴＡ成人教育部主催のヨガ教室でした。宇都宮市の"スタジオボディメイク"の講師、清水幸恵さんに教えていただきました。心と体のつながりをみつめ、呼吸を意識し、ゆったりと体を動かすことで身も心もリラックスしました。成人教育部には毎年楽しい企画をしていただきありがとうございます。