ドライカレーライス・牛乳・ブロッコリーサラダ・パンプキンポタージュ

一口メモ

　明日はハロウィンですね。ハロウィンは秋の収穫を祝い、悪いものを追い払うお祭りがもとになっています。かぼちゃをくりぬいた「ジャック・オー・ランタン」は、悪いものを追い払うために作られたそうです。今日はハロウィンを感じさせるかぼちゃのポタージュです。

ツナサンド・牛乳・大学芋・ミネストローネ

一口メモ

　今日は「くまくんこぐまくんのおいもほり」という絵本を紹介します。くまくんたちは、たくさん掘ったお芋の食べ方をめぐってけんかをしてしまいます。他の動物たちに聞いてみるとさらにたくさんの料理が出てきます。果たして何にして食べるのでしょう。今日はさるくんが選んだ大学芋です。

地獄ラーメン（みそラーメン）・牛乳・春巻き・中華サラダ

一口メモ

　今日は「じごくのらーめんや」というえほんにちなんだ「赤いみそラーメン」です。地獄にラーメン屋が開店し、真っ赤でとても辛い「血の池ラーメン」を食べきれると天国へ行けるといわれ、鬼も人間も挑戦します。今日のラーメンは見た目は赤いですが、トマトやパプリカを使って辛くないスープにしました。

ごはん・牛乳・白身魚フライのトマトソースかけ・コールスローサラダ・じゃがいものカレースープ煮

一口メモ

　魚は身の色で赤身と白身に分けられます。素早い動きが必要で、瞬発力型のタラやカレイは白身魚。持久力を必要とするマグロは赤身魚に分けられます。鮭は、身が赤っぽく見えますが、実は白身魚です。今日は白身魚のタラです。

お魚丼・牛乳・いそかあえ・みそけんちん汁

一口メモ

　けんちん汁の里芋は、今が旬で、土の中で育つ芋の仲間です。里芋の葉っぱはとても大きくて、雨が降ると水をはじいて水が葉っぱの上をころころ転がります。里芋の表面はぬるぬるしていますが、これには食物繊維などが豊富に含まれています。

ごはん・牛乳・さつまいものかりん揚げ・ごぼうサラダ・生揚げのみそ汁

一口メモ

　お皿にご飯粒が残ったまま片付けをしている人はいませんか。食べ残しをせずに、お皿をきれいな状態で片づけることも食品ロス削減につながります。身近なところから食べ物のもったいないを減らしていきましょう。

フルーツクリームサンド・牛乳・ポークビーンズ・ほうれん草のソテー

一口メモ

　栃木県は北海道に次ぐ全国第２位の生乳生産量を誇ります。給食に毎日出る牛乳も栃木県産です。今日のフルーツクリームにも栃木県産の牛乳が使われています。牛乳が苦手な人も一口は挑戦できると素敵ですね。

ミルクトースト・牛乳・ジャーマンポテト・肉団子スープ

一口メモ

　少し肌寒くなってきて、牛乳を残しがちな人はいませんか。給食に毎日牛乳が出るのは、成長期のみなさんに必要なカルシウムを摂取するためです。カルシウムが不足すると、丈夫な骨を作ることができません。カルシウムを意識してとれるようにしましょう。

カレーライス・牛乳・キャベツとコーンのソテー・バナナ

一口メモ

　バナナは、実が育つときに、太陽の光を求めて下から上へ反り返るように成長します。そのためバナナは曲がった形をしているそうです。フィリピンはバナナの名産地で、温かく日差しの多い気候をいかしてたくさんのバナナが栽培されています。

ごはん・牛乳・鶏肉と大豆の揚げ煮・昆布漬け・豚汁

一口メモ

　まだ食べられるのに捨ててしまうことを食品ロスと言って、日本では年間約４６１万トンもの食品ロスが発生しています。これは、1人当たり１個分のおにぎりを毎日捨てている量に相当します。食品ロスを減らすために自分ができることを考えてみましょう。

ひじきそぼろ丼・牛乳・キャベツとほうれん草のごまあえ・豚汁

一口メモ

　今日のごま和えはキャベツを使っています。春に収穫されるキャベツは、春キャベツといって葉がやわらかく、甘みがぎゅっとつまっているのが特徴です。季節によって甘みや、かたさが変わるので、違いを感じてみてください。

ツナサンド・牛乳・茎わかめサラダ・ABCスープ・いよかんゼリー

一口メモ

　６年生のみなさんは、小学校での給食が最後です。今日は給食の定番メニューのABCスープと、デザートはいよかんゼリーにしました。中学校での生活もわくわくする"いいよかん"がしますね。先生や友達と楽しい給食の時間を過ごしてください。

キムタクごはん・牛乳・マグロカツ・さつまいも汁

一口メモ

　今日はキムタクごはんです。長野県で発祥したキムチとたくあんの入った料理です。

わかめごはん・牛乳・肉団子の甘酢あんかけ・キャベツの昆布漬け・いなか汁

一口メモ

　今日はみなさんに大人気のわかめごはんです。わかめは春が旬で、海の中では茶色をしていますが、お湯をかけると緑色に変わります。乾燥させたわかめを戻して食べることが多いですが、旬のわかめは生のまま食べることができます。

ビビンバ（ビビンバの具/ほうれん草のナムル）・牛乳・わかめと卵のスープ

一口メモ

　切干大根は、昔から作られている、長い間保存できる食品です。大根を細く切り、天日で干して作ります。干すことによって、カルシウムや鉄、食物繊維などが増え、うまみもこくなります。

メープルミルクトースト・ペンネミートソース・牛乳・アスパラガスのサラダ

一口メモ

　今日は今が旬のアスパラガスを使ったサラダです。ギリシャ語で新芽をあらわす言葉が名前の由来といわれています。土から生えている様子はまるで新芽が出ているようにみえますよ。

やきそば・牛乳・きびなごのカリカリフライ・かきなのサラダ

一口メモ

　サラダに使われている「かき菜」は栃木県の佐野市や足利市などの両毛地域で昔から多く作られている野菜です。食物繊維や、カルシウム鉄分がたくさん含まれています。みそ汁、クリーム煮、おひたしなどいろいろな料理に合いますよ。

赤飯（ごま塩）・牛乳・とりのから揚げ・うどのきんぴら・さくら型かまぼこ入りすまし汁・お祝いケーキ

一口メモ

　今日は中学３年生は最後の給食なので、卒業お祝い献立です。中学３年生のみなさんは９年間食べてきた給食ともお別れです。給食が無くても毎日の食事の中で、栄養バランスの整った食事を心がけるようにしてください。

ビーフカレーライス・牛乳・キャベツとコーンのソテー・みかんのジュレポンチ

一口メモ

　今日はみかんゼリーを使ったジュレポンチです。みかんの生産量が日本一はどこか知っていますか。答えは和歌山県です。甘くておいしいみかんを育てるには、あたたかい地域が向いています。みかんはビタミンCが豊富なので風邪予防にぴったりです。

ごはん・牛乳・マーボー豆腐・にらまんじゅう・中華和え・フルーツ杏仁風ﾌﾟﾘﾝ

一口メモ

　今日も６年生が考えた献立です。今日は、みなさんに人気のマーボー豆腐や、ニラまんじゅうを使って中華の献立を立ててくれました。献立を立てるときには、栄養バランスだけでなく、料理の組み合わせもとても大切です。