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11月6日の給食

ココアあげぱん・ポトフ・水菜のサラダ・(中学生のみ小魚・)牛乳

一口メモ

 ビタミンCは、かぜの菌とたたかう力、免疫力を高めます。ビタミンCがたっぷりの野菜、果物、いもを食べましょう。ビタミンCは水に溶けるので、野菜は生のままサラダにするか、煮た汁ごと食べられるスープで食べるのがおすすめです。