楽しいおやつの食べ方を考えよう

３・４時間目、カルビー株式会社の方に来ていただき、
「カルビー・スナックスクール」を行いました。

今日、学習することは、
「楽しいおやつの食べ方について考えよう」です。

　
まずは、普段自分たちが食べているおかしの量を、
ポテトチップスを使って計ってみます。

どの班でも、結構お皿に盛っていますが・・・・


ちょうどいいおやつの量は、みんなの両手にのるくらいの、
３５グラム＝２００キロカロリー　なんですって。


だから、おやつを食べるときは、カロリーや量にも
気をつけないといけないですね。


食べ過ぎてしまったカロリーを消費することは、
大変みたいです。
運動する時間に例えると、よく分かりましたね。

学んだことをもとに、お家でも実践してみてください。