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「4分間走」始めました。
千塚小管理者 先週から、業間の時間に「4分間走」を始めました
昨年度の反省で、体育で持久走を行う時期よりも前に、体慣らしをしていった方がよいだろうということになり、週１～２回程度おこなっていく計画です
今日は今年度2回目。1回目で方法を指導したので、今日はスムーズに活動できました
準備運動→4分間走る→ゆっくり歩いて集まる→整理運動 の、一連の流れを、2学年ずつ行います
上学年が外回り、下学年が内回りを走るので、密にならずに体力作りができる方法です
11月の体育「持久走」「長く続けて走る運動」の前に、少しずつ体力と持久力をつけていきましょう
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