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口と歯に関する指導（３年生）

３年生が５時間目に保健室の先生から食事の仕方や歯の磨き方などについて教えていただきました。食事は昔と比べると現代は柔らかい料理が多いこと、よく噛むことで自分の健康につながること、間食（おやつ）の選び方や食べ方、そして歯の磨き方について学びました。今日学んだことを生かして、これからも健康な体や歯を目指しましょう。（掲示物や映像は全て保健室の先生の手作りです！すごいですね！！）

【今と昔では…】

昔は１回の食事で４０００回、今は６００回程度噛んでいるそうです。１口で３０回噛むことを心掛けるとよいそうです。

【よく噛む８大効果】

ひ・み・こ・の・は・が・い・ぜ→「卑弥呼の歯がいーぜ！」

ひ：肥満予防　み：味覚の発達　こ：言葉の発音はっきり　の：脳の発達　は：歯の病気予防　が：ガン予防　い：胃腸快調　ぜ：全力投球

　

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