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陸上部練習 体力アップメニュー

2月13日(火)

 今年度の陸上部練習グループも、残すところ6回!となりました。これまで、『種目別練習急ぎ』や『がんばりりコース汗・焦る』等を設定し、各自のめあて星に沿った練習汗・焦るを重ねてきた陸上部のみなさんキラキラ

  

 2月ピースからは、次年度に向けて笑う、自己の体力の現状を知り虫眼鏡、レベルアップ上すべきポイント!を明確にするひらめきことを目的に、体力テスト花丸を設定して取り組んでいますキラキラ。まず、「1、2、3、4・・・お知らせ」と番号を振り分け、4つのグループグループを作りました。

 次に、ソフトボール投げ星、100m走星、走り高跳び星、走り幅跳び星の4種目のグループに分かれて、記録測定鉛筆開始です急ぎ

グループ1は、100m走星からです。

  

グループ2は、走り幅跳び星からです。

    

グループ3は、ソフトボール投げ星からです。

  

グループ4は、走り高跳び星からです。

  

 アップと記録測定が終わるOKと、次の種目星にローテーション笑うしていきます急ぎ

 効果的に練習汗・焦るを重ねていくために、カードノート・レポートを活用して、いろいろな種目で自分の適性を確認虫眼鏡し、さらにレベルアップ花丸を図っていきます。しっかりと確認虫眼鏡準備了解をし、来年度に向けてがんばりましょう笑う