７月保健室掲示物

暑くなってきて、水分補給が欠かせなくなってきました。
ジュースを飲むことも増えているのではないでしょうか？
ジュースにはたくさんの砂糖が含まれます。ＷＨＯによると、一日に摂取して良い砂糖の量は２５ｇだそうです。
ジュースの飲み過ぎには気を付けて、上手に水分補給をしましょう。