学校ニュース

持久走練習①

投稿日時 : 11/10

西方小管理者カテゴリ:今日の出来事

今日から業間活動に持久走の練習が始まりました

11月19日の記録会に向けて、持久力の向上を図っていきます。

初日の今日は、準備運動の後、運動委員会の児童から練習の心構えの話と、体育主任から留意点の説明がありました

練習は、5分間走り1分間休憩、そして2回目の5分間走を行います。

走る上では速さも必要ですが、まずは自分の体に合ったペースをつかむことが大切です。

スタートダッシュしてすぐに歩いてしまう子も、徐々に自分にあった走りを見つけてほしいと思いました

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