学校からの連絡

５年生の「小児生活習慣病予防教室」が開かれました。

投稿日時: 2016/12/21 西方小管理者
　５時間目に栃木市健康増進課保健師の橋本先生を講師に招いて、５年生を対象とした「小児生活習慣病予防教室」が開かれました。
　まず、生活習慣病とはどんな病気か、どんな種類があるかを教えていただき、内臓脂肪がいろいろな病気を引き起こす原因になるということを知りました。
　そして、自分の今までの食生活を振り返ってみて、見直すべき点を見つけ出しました。
　朝ご飯を食べない児童、３食ともコンビニのおにぎりやファストフード、好物ばかり食べて野菜をほとんど食べないなど、食生活が心配な児童もかなりいました。
　橋本先生と富田栄養教諭からは
　　１きちんと食べる（偏った食事や、おやつ･ジュースの取り過ぎは×）
　　２たくさんからだを動かす（運動不足は×）
　　３しっかり眠る(夜ふかし、睡眠不足、不規則な生活は×）
　これらが、生活習慣病の予防につながること、子どもの頃から病気になりにくい「生活習慣」を身につけることが大切だと言うことを教えていただきました。