栃木市立国府北小学校
 
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2017/08/07

学校保健委員会を開催しました。

Tweet ThisSend to Facebook | by 国府北小その他①
8月3日(木)学校保健委員会を開催しました。今年度は、(公財)日本体育協会公認スポーツ栄養士 鈴木いづみ先生をお迎えして、「スポーツをする子供の栄養と食事」について講話をしていただきました。

「栄養フルコース型の食事」やスポーツ前後の食事のタイミングについてなど、スポーツをがんばる子供の食生活についてわかりやすく話していただきました。
また、競技力向上のためには、「運動」「栄養」「休養」のバランスがとても大切で、運動だけやりすぎはダメだそうです。

先生のお話はとてもわかりやすく、あっという間の研修でした。

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