ごはん・牛乳・プルコギ・わかめスープ・チョレギサラダ

一口メモ

　わかめが旬の季節ですね。わかめには体にうれしい栄養がたっぷり含まれています。

米粉パン・ツナとトマトのスパゲティ・牛乳・チキンナゲット・フレンチサラダ

一口メモ

　今日は、米粉パンです。米粉はお米を細かく砕いて粉にしたものです。米粉を使うと、しっとりもちもちとした食感になり、お米の甘みも感じることができます。食感や甘みを感じながら味わって食べましょう。

フルーツクリームサンド・牛乳・じゃがいものカレースープ煮・小松菜とかまぼこのソテー

一口メモ

　フルーツクリームには、牛乳が使われています。牛乳にはカルシウムという栄養素が豊富に含まれていて、みなさんの骨や歯の成長に大切な栄養素です。毎日の生活の中でもカルシウムがたくさんとれるように意識しましょう。

やきそば・牛乳・きびなごのカリカリフライ・ほうれん草のサラダ・アセロラゼリー

一口メモ

　きびなごは今が旬の魚で、鹿児島県が名産地です。きびなごは鮮度が落ちるのが早いため、きびなごが漁獲できる近くの地域では、新鮮なきびなごをお刺身にして食べることができるそうですよ。

ごはん・牛乳・やきとりふうに・じゃがいものみそ汁・切干大根のごま酢和え

一口メモ

　みなさんは食材を赤・黄・緑に分けることができますか。赤・黄・緑にはそれぞれの働きがあって、どれもみなさんの健康に欠かせないはたらきです。給食を残さず食べると、赤・黄・緑の食材をバランスよく食べることができますよ。

ごはん・牛乳・焼き餃子・マーボー豆腐・ほうれん草のナムル

一口メモ

　栃木県宇都宮市は宇都宮ぎょうざが有名ですね。宇都宮市は毎年ぎょうざの消費額ランキングで上位に入っています。ぎょうざはお肉だけでなく、ニラやキャベツなどの野菜も入っているので、栄養バランスがいいですね。

ココアあげパン・牛乳・チキンビーンズ・枝豆とキャベツのサラダ

一口メモ

　あげパンは給食の大人気メニューですね。調理員さんが約６００個のコッペパンを揚げてココアをまぶしてくれています。みなさんのために毎日給食を作ってくれている調理員さんへの感謝のきもちを大切にしましょう。

ごはん・牛乳・豚肉のねぎ塩炒め・茎わかめサラダ・ワンタンスープ

一口メモ

　今日の豚肉、ねぎ、もやしは栃木市で育てられたものを使っています。地元で育てられた食材を、地元で食べることを地産地消といいます。地産地消を進めると、毎日新鮮な食材を食べることができ、環境にもやさしいです。

チキンカレーライス・牛乳・ウインナーと野菜のソテー・マスカットのジュレポンチ

一口メモ

　給食の前に石けんでしっかり手を洗えていますか。給食を作ってくれている調理員さんはつめ専用のブラシを使ってつめの間まできれいに洗っています。みなさんも石けんを使ってピカピカの手で給食を食べられるようにしましょう。

ごはん・牛乳・肉じゃが・手作りふりかけ・だいこんのみそしる

一口メモ

　ふりかけに使われているちりめんじゃこは、主にいわしの稚魚から作られています。いわしの稚魚は「しらす」と呼ばれていて、しらすをゆでて乾燥させたものが、ちりめんじゃこです。

ひじきそぼろ丼・牛乳・キャベツとほうれん草のごまあえ・豚汁

一口メモ

　今日のごま和えはキャベツを使っています。春に収穫されるキャベツは、春キャベツといって葉がやわらかく、甘みがぎゅっとつまっているのが特徴です。季節によって甘みや、かたさが変わるので、違いを感じてみてください。

ツナサンド・牛乳・茎わかめサラダ・ABCスープ・いよかんゼリー

一口メモ

　６年生のみなさんは、小学校での給食が最後です。今日は給食の定番メニューのABCスープと、デザートはいよかんゼリーにしました。中学校での生活もわくわくする"いいよかん"がしますね。先生や友達と楽しい給食の時間を過ごしてください。

キムタクごはん・牛乳・マグロカツ・さつまいも汁

一口メモ

　今日はキムタクごはんです。長野県で発祥したキムチとたくあんの入った料理です。

わかめごはん・牛乳・肉団子の甘酢あんかけ・キャベツの昆布漬け・いなか汁

一口メモ

　今日はみなさんに大人気のわかめごはんです。わかめは春が旬で、海の中では茶色をしていますが、お湯をかけると緑色に変わります。乾燥させたわかめを戻して食べることが多いですが、旬のわかめは生のまま食べることができます。

ビビンバ（ビビンバの具/ほうれん草のナムル）・牛乳・わかめと卵のスープ

一口メモ

　切干大根は、昔から作られている、長い間保存できる食品です。大根を細く切り、天日で干して作ります。干すことによって、カルシウムや鉄、食物繊維などが増え、うまみもこくなります。

メープルミルクトースト・ペンネミートソース・牛乳・アスパラガスのサラダ

一口メモ

　今日は今が旬のアスパラガスを使ったサラダです。ギリシャ語で新芽をあらわす言葉が名前の由来といわれています。土から生えている様子はまるで新芽が出ているようにみえますよ。

やきそば・牛乳・きびなごのカリカリフライ・かきなのサラダ

一口メモ

　サラダに使われている「かき菜」は栃木県の佐野市や足利市などの両毛地域で昔から多く作られている野菜です。食物繊維や、カルシウム鉄分がたくさん含まれています。みそ汁、クリーム煮、おひたしなどいろいろな料理に合いますよ。

赤飯（ごま塩）・牛乳・とりのから揚げ・うどのきんぴら・さくら型かまぼこ入りすまし汁・お祝いケーキ

一口メモ

　今日は中学３年生は最後の給食なので、卒業お祝い献立です。中学３年生のみなさんは９年間食べてきた給食ともお別れです。給食が無くても毎日の食事の中で、栄養バランスの整った食事を心がけるようにしてください。

ビーフカレーライス・牛乳・キャベツとコーンのソテー・みかんのジュレポンチ

一口メモ

　今日はみかんゼリーを使ったジュレポンチです。みかんの生産量が日本一はどこか知っていますか。答えは和歌山県です。甘くておいしいみかんを育てるには、あたたかい地域が向いています。みかんはビタミンCが豊富なので風邪予防にぴったりです。

ごはん・牛乳・マーボー豆腐・にらまんじゅう・中華和え・フルーツ杏仁風ﾌﾟﾘﾝ

一口メモ

　今日も６年生が考えた献立です。今日は、みなさんに人気のマーボー豆腐や、ニラまんじゅうを使って中華の献立を立ててくれました。献立を立てるときには、栄養バランスだけでなく、料理の組み合わせもとても大切です。